【食·色豆浆】——美容黑麦山药糊

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这么吃能美容？那得留观后效。

忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。

据说，黑小麦富含硒元素，这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来，无论美容与否，都是有益健康的东西。。。

用料：黑米30克，黑麦20克，花生20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升

将米麦花生洗净控水，倒入碗中，加水 浸泡至涨发，大枣洗净去核，切小丁。山药洗净切小丁。

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。

打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出。

稠稠滑滑的一杯浓浆

                                       

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shilina

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