青瓜雪梨汁

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      才冷上没几天，海南又进入了高温模式，加上热感上火，这几日身体状况不很好，于是搬出果汁机给自己来杯清凉果汁下下火气。

 

      

     雪梨具有生津润燥，清热化痰的功效，很适合在这个季节食用。

          青瓜味甘性凉具有除热利尿，清热解毒的功效，与雪梨一起搭配，能起到很好的清热、排毒、化痰的作用。

 

 

【材料】

青瓜..........................100g

雪梨..........................100g

凉开水......................150g

 

【做法】

1、青瓜去皮洗净，切成约1cm的小丁。

2、雪梨去皮、核，切成约1cm的小丁。

3、将切好的青瓜和雪梨一起放入搅拌机中，倒入150ml凉开水。

4、盖上盖子，启动开关，将果肉打成汁即可。

 

                                          青瓜去皮洗净切丁

                                 雪梨去皮、果核切成小丁

    将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中，倒入150ml凉开水打成果汁

 

 

【叨叨】

1、青瓜和雪梨没有固定的比例，可以依照自己的喜好调整。

2、不喜欢太浓稠的可以再多加一些水。

3、冰镇过后更好喝哦

 

 

              青瓜+雪梨，比起单纯的青瓜汁口感更丰富一些

 

           燥热的季节不妨给自己来一杯，去去燥。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                       

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