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都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。
有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。
老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。
用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升
将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。倒入碗中，加水浸泡至涨发红枣洗净，去核，切小丁，备用。山药洗净切小段，备用。
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。
打浆结束，取下打浆桶。揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出饮用
稠稠浓浆，不糖而甜。。。。
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发表于 2016-5-15 13:30:35
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