止哭安眠小神器-婴儿安抚物，你用对了么？

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萌芽语：在成长过程中，我们会发现宝宝好像有一片小世界是属于安抚物的，他们可以从中获得安全感。不过，宝宝依恋安抚物，会上瘾吗？这种安抚方式是否会成为习惯？如何帮助宝宝慢慢不再依赖安抚物？
小萌芽针对以上疑问，特意请教了@秋千的安心日志 。她综合安抚物法理论以及国内外大量研究的基础上，结合自己的育儿经历，为我们详细解读安抚物的正确使用方式。由于干货太多，将分三期发布，本期先介绍理论，以及包巾/睡袋及声音安抚的正确使用方法。

什么是安抚物？
安抚物，顾名思义就是满足宝宝的安全感的物品。
安抚物对于宝宝具有正面意义，因为能满足宝宝生理和情感上的双重需求。在婴儿时期，安抚物能帮助妈妈更好的模仿母体内环境，陪伴宝宝尽快适应外面的世界；对于逐步学习独立的幼儿而言，安抚物就像“照顾者的替代品”，帮助宝宝平和过渡，减少依赖，学习独立自处的能力。
为何要使用安抚物？
安抚物能帮助宝宝用某一物品建立起习惯，从而满足宝宝安全感。安抚物就如同武侠小说里的兵器，帮助妈妈短暂抽身开来。赤手空拳自然能打遍天下无敌，但是正是有了器材党，我们才能舞枪弄刀，更轻松地独步天下。先别急着说应该由母亲满足宝宝的一切安抚需求。妈妈理所当然需要满足宝宝，不过妈妈也需要休息的，只有休息好才能更好的照顾宝宝。满足宝宝，辅助妈咪，何乐不为？当然，如果宝宝不对任何安抚物感兴趣，也是可以不用的！
正确使用安抚物的三个重要原则：
1.安抚物是照顾者育儿的辅助物，而非代替物，父母还是需要尽量陪伴宝宝。
2.安抚物是作为过渡物品使用,视安抚物的种类不同，使用时间有长短。
3.安抚物法不是睡眠训练，只是一种安抚宝宝的方式，不过可配合各种安抚法一起使用。
安抚物有很多，如包巾/睡袋、安抚巾、玩具、被子、妈妈衣服、安抚奶嘴、声音安抚、以及其它辅助物，如推车、摇篮等。本期将首先介绍通用性比较强的包巾/睡袋、声音安抚、推车。

包巾/睡袋的使用方法
阶段一：包巾：一出生起就可使用，连同手紧紧包裹起来，模拟在妈妈子宫内的环境，防止婴儿的惊跳反应影响睡眠，此法可以用到最多4个月。
阶段二：睡袋：从4个月起宝宝不再有惊跳反应，手需要探索世界不愿意被包起来时使用。手放在外面，其余部分仍然包起来，有效防止宝宝踢被子，特别是遭遇大运动发育期宝宝睡眠过程中不自主的翻身坐起、站起等行为影响睡眠。睡袋可以用到18个月甚至更大时可改为衣服式睡袋。
包巾的图解步骤

宝宝不愿意被包手怎么办？

如果3-4月龄时的宝宝开始不愿意被包着，可以考虑先放一边手，再放另一边。也有使用抓或者按着宝宝手来减少惊跳反应有效果的。认为包手会影响发育是武断的，没判断宝宝发育时期需求不同的情况。

声音安抚有方式？
声音安抚，妈妈们或多或少都尝试过，比如各种嘘嘘嗯嗯、白噪音、胎教音乐等声音。嘘嘘声就不多说了，配合嘘嘘声，还可轻拍床，制造规律的节奏声，从而安抚宝宝。有妈妈分享可以把自己的安抚声录下来，重复播放或者交给其他照顾者暂时安抚时，有良好的作用。
白噪音是指一段声音中的频率在整个可听范围内（0-20KHZ）都是均匀的。有些国家，白噪音被当作一种声音治疗方法，很多接受过治疗的人形容听上去更像是下雨声，海浪拍打岩石或者风吹树叶的沙沙声。在医学界，白噪音可以用来治疗多动症患儿的精神集中能力障碍。
宝宝听到白噪音会停止哭闹，是因为有些白噪音和宝宝在妈妈子宫里听到的声音非常类似，熟悉的声音把宝宝带回记忆中安全的感觉。


声音安抚的使用方法
阶段一：孩子哭时，在离他30公分播放白噪音；如他哭得厉害，音量调到最大他也听不见，直接放到他耳边播放；
阶段二：安静下来后，慢慢拉远播放器与耳朵的距离，音量慢慢调到平时洗澡花洒的音量，然后一直放至少20分钟到宝宝进入深层睡眠为止。
淋浴水声的音量是不会伤害宝宝的耳朵的，以前在妈妈肚子里时所听到的声音要比这个大太多倍了。
白噪音不只是吸尘器，电台调频，电吹风，洗衣机等枯燥的声音，也包括水滴声，鸟叫声，海浪声，下雨声，禅声等许多来自大自然的声音。具体的白噪音程序在手机APP上很多，建议妈妈多试几种找到合适自己的，同时也可以几种轮流用试试。
胎教音乐中的“记忆痕迹”也可以作为安抚宝宝的一大利器。宝宝对在妈妈腹中的音乐声都会记得，延续到宝宝出生之后。有机会被安抚，同理也可以用有音乐的床铃。


推车的使用方法
培养宝宝自己入睡和接觉时可以使用。特别是白天小睡，可以来回推八字，等宝宝熟睡再抱回床上；摇篮同理，但注意仅作为小月龄宝宝过渡时期使用。