孕中后期小腿抽筋

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发现腿抽筋是步入中期的时候，当时一个礼拜就最多一次，天气夏天。跟一姐妹几乎天天抽筋的症状比，自我觉得还算比较轻，所以没太注意，只是平时加多了喝牛奶的量。怀孕前血检是严重缺vd，被要求每天吃两颗的量，自己估计抽筋也多半是缺钙。
步入秋天，最近半夜几乎每天抽筋，发生在睡觉翻身伸懒腰的瞬间，严重的时候两只腿同时抽。
开始引起重视，网上查找各种原因，九成说是缺钙。自己是非常排斥吃药丸的人，期间感冒，各种呕吐都是扛过来的。所以趁着糖耐抽血问了下ob是否缺钙。不缺。庆幸没有跟风去买补钙的。
后来自己注意，发现是因为天气冷，自己怕热常常半夜腿露在外面引起抽筋，捂在被子里，睡前按摩下，会改善很多。
上来跟大家分享下

cbz123

是的,我也发现开着窗子小腿露外面就准抽。 后来我就关窗睡, 从20多周到40周再也没抽过

bboyhong

对的，所以抽筋不一定缺钙

赵春辉1233321

睡前泡脚，避免伸懒腰。我每天早上醒来第一件事是伸懒腰，后来因为引起小腿抽筋就把这步骤免了。宝宝出生后就好了，没抽过了。

chishenglei

我孕后期也会，庆幸的是脚 没有水肿，听说睡前泡热水会好些，或是多些按摩，我是什么都没有做，只抽过几次筋。

nhljersey3

我最近也开始频繁抽筋。之前验血缺VD，我以为是缺钙呢，看来要捂好，着凉也会抽筋啊

615927140

That is normal

つ、淡定

尽量别伸懒腰，我后期从来不伸懒腰，就没抽筋过，只有刚要伸懒腰有抽筋的势头而已。

然后卸货后，狂伸懒腰过瘾。

冭过兲眞.

这个你要注意，缺vd会导致钙吸收不好貌似。多喝牛奶。

abooooooo

睡觉前让你老公帮你揉一揉，就会好很多