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孕21周,怎么感觉我很控制饮食,还是哗哗地长肉呢?

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发表于 2014-7-23 19:57:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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孕21周了,做了20周糖筛,一切正常。昨天看OB,医生说baby 400 克了。

一直以来都乖乖听医生的,不吃糖,巧克力,冰淇淋。西瓜都很少吃,吃橙子比较多。可怎么从怀孕以来还是蹭噌地长,长了有大约5公斤了,肚子看起来老大。好像都长我自己身上了呢。可是我也没吃啥啊。

我早餐和中餐吃的比较正常,有蛋白质碳水化合物和蔬菜,晚上都吃很少的碳水化合物,吃很多绿色蔬菜。有时候一天吃两个鸡蛋,有时候喝点牛奶。

可能我就是易长肉体质吧,都已经很控制了。真地很啊发愁。
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沙发
发表于 2014-7-23 22:38:30 | 只看该作者 来自: INNA
我也是 22周涨了10斤 不过我没控制
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发表于 2014-7-24 01:10:20 | 只看该作者 来自: INNA
5K 算正常吧。我看了一个跟踪软件, 21周平均长4.7K。 倒是我自己, 才13周,已经长了4K了
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发表于 2014-7-24 12:49:52 | 只看该作者 来自: INNA
那LZ的理想目标是多少?怀孕了当然要长的呀,不长才不正常。尤其你原本就瘦的话总共长12-15KG都可能。
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发表于 2014-7-24 17:07:42 | 只看该作者 来自: INNA
每个准妈妈的体重增长情况都是不一样的,一般与饮食有很大的关系和准妈妈吸收的问题。如果怀孕前体重正常,整个孕期一般会增加大约11 -16公斤。如果怀孕前体重偏轻,会增加大约12 -18公斤。准妈妈最好是不要节食,对宝宝不好,有可能会导致缺铁,叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。
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发表于 2014-7-25 02:33:06 | 只看该作者 来自: INNA
我24周已经长了8KG了。。。
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发表于 2014-7-25 03:13:40 | 只看该作者 来自: INNA
26 weeks,  长10kg
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发表于 2014-7-25 10:38:08 | 只看该作者 来自: INNA
我现在也是21周,长了5kg。我米饭还吃的多,就经常泡饭配点咸菜,这周胃口好了,啥都想吃。
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发表于 2014-7-25 16:51:26 | 只看该作者 来自: INNA
我当时21周也长了有5公斤,我觉得你的体重增长还是很正常的啊。
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发表于 2014-7-25 23:57:16 | 只看该作者 来自: INNA
如果控制不了饮食都多运动吧,比如饭后出去散步
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