请教有睡眠训练经验的妈妈

ynkmdp · 发表于 2015-6-21 20:51:26

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我刚开始给7周多大的闹娃进行睡眠训练第三天。没有按照SOS的routine走，想说先固定4个小时吃奶时间和训练自己睡觉。今天早上正好他7点醒了，我就按照SOS的routine时间走了一下。上午睡觉稍微哭了一下，40分钟cycle醒来自己哭了没多久睡着了，但是睡得不深，一直在哭哭睡睡中到了下个feed时间。下午我需要出门，就用背带带出去，中间睡了两个40分钟，一直到下午3点吃奶时间才回家放下吃奶。然后就是那个4点多的小觉，可是他哭了1个小时才睡着，这样就过了5.15本来要醒的时间。想请问这种情况下我应该怎么做？如果我没打算天天洗澡，那本来该洗澡的时间要干嘛呢？

书上说下午那个小觉可以带出去，如果不带出去是不是就很难Settle呢？

是不是训练初期白天最好不要有其他安排，除了下午小觉才出去呢？

mhikak · 发表于 2015-6-22 03:44:06

早了点吧

暗香来 · 发表于 2015-6-22 06:16:42

我已经快崩溃了。7周的娃每天晚上8、9点到2点之间一直闹，不给吃就哭

咏随琪迹 · 发表于 2015-6-22 14:39:02

要一直喂吗？给mm拥抱一下。我们家昨天晚上哭的那个时间长啊，我都不好意思说了。都不知道是不是要坚持下去，没看到越来越好，但是又怕之前他那几天又白哭了

lsjkd · 发表于 2015-6-23 00:57:28

我差不多10周左右开始训练我宝宝，从白天小睡开始。前3天入睡都会哭上一会儿，到后面就会咿咿啊啊入睡，但是有时还是会反复的。我那时大概呆在家一周训练，就算出去也是在宝宝清醒时间出去的。睡眠训练要有耐心和忍的住宝宝哭。
我们刚开始是让她哭10-15分钟左右，然后爸爸进去抱起来安抚下再放下。还哭的话，再等5分钟在进去安抚。就这样重复几次，我宝宝就自己睡了。
没洗澡的时候，还是擦脸擦手涂cream.时间多余的话，要不就是读点故事，要不就让她躺着等吃。也可以提早就喂。小孩对时间长短没概念，只要形式一样就行了。

fuyongfuyong · 发表于 2015-6-23 06:13:44

其实很多人都误解了，以为睡眠训练讲的的是作息安排。其实睡眠训练第一条是不要加工宝宝的睡眠习惯，让孩子尽早学会自我安抚。这段学习的过程是最需要耐心和恒心的，一旦孩子学会了这点，接下来就很好办了，无非就是培养孩子形成规律的作息。宝宝在三个月之前是没有作息的，最好少出门。等孩子自己的生物钟（也就是作息）形成了，下一步就是鼓励孩子在作息偶尔打乱的情况下可以调整自己的睡眠时间，这时候就可以出门甚至旅行了。一步步来吧

︶演绎の华丽 · 发表于 2015-6-23 16:53:30

书上说controlled crying 不好，所以我一直坚持不去理他，可是他哭很久很久，是超过一个小时的哭还是睡不着，我要怎么办呢？

dsffg · 发表于 2015-6-23 18:06:46

我是发现如果我们进去安抚，他哭更凶，除非直接抱起来哄睡着。可是放下又开始了。。。

herenchang · 发表于 2015-6-24 01:40:51

借帖子问一下请问你家宝宝长牙的时候和比如wonder weeks 19（你家宝宝有这个阶段么）之类的乱七八糟的阶段你是怎么处理的呢？比如宝宝晚上频繁夜醒哭很凶安抚不回去你会给他喝奶么？长牙还好就只有几天，而且也有panlado之类的可以帮助渡过，但是我看很多人提到的wonder weeks 19 要延续将近一个月，那这么久的时间如果都由着宝宝，就会很容易又养成坏习惯，但是如果就放着他哭，貌似也很难啊⋯⋯
还是说睡眠习惯已经养好的宝宝，在出牙或者wonder weeks之类的时候，也会表现的相对好一些？
我家宝宝睡眠一直没有加工，现在15weeks，白天小睡都挺好，唯一问题就是7点睡到早上五点醒了就安抚不回去，要吃一次奶，还算能够接受的程度，很担心接下来的四个月睡眠衰退会把之前的成果全面颠覆⋯⋯

谢谢！

一夫食堂1 · 发表于 2015-6-24 08:56:02

基本就是上次喂到下次喂隔了1、2个小时，但吃的时间长，所以吃完到下次开始没多久的.你们说的白天小睡是多久？我怎么觉得我宝宝没有小睡？白天都是、5个小时喂一次？中途自己睁开眼睛一下没哭没闹算吗？过一会又睡着了

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