谁来拯救我的睡眠

一念成魔 · 发表于 2015-7-27 12:15:18

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生完宝宝三个月了，月子里每天只能睡着2-3小时，之后一直是4-5小时。最近三天基本无眠，尝试任何办法入睡，吃维生素b, 白天走路，脚底按摩，但都不起作用。一直母乳，娃不肯吃奶瓶。失眠实在太痛苦，白天头痛欲裂。GP说我由于母乳，不能吃药。跪求万能同城网，还有什么办法能让我睡觉？

plugmy · 发表于 2015-7-27 12:42:55

这个常见吗。新妈妈确实睡眠不足总要喂奶，但是喂完倒头就睡啊，更容易入睡，只是一直断断续续的。我没孩子前也偶尔失眠，现在睡前喝浓茶后都是倒下就睡着。。。

分房睡试试，妈妈敏感孩子翻身你都能醒

鬼江サル · 发表于 2015-7-27 20:18:02

去验个血吧, 有可能是缺维他命D，我一个好友和你一样的情况, 检查后医生让她补维D，睡眠真的好了许多。

龙城兄弟卡盟 · 发表于 2015-7-28 05:36:54

一直在吃维D, 怀孕时开始，没停过

az11109 · 发表于 2015-7-28 15:16:27

头疼睡不了吗？还是就失眠？

头疼就panadol，有一阵我也是最大剂量在吃。否则疼的要爆。。睡觉没有休息过来的感觉反而更难受。

失眠，试试看刚滚的绿豆水，就绿豆泡五分钟，丢进开水滚五分钟，关火喝了睡觉。睡觉不好不影响奶么？

实在不行，累积点库存，家里人用勺子杯子喂，吃药好好睡一两天，奶吸了不要，等几天再喂宝宝。