宝宝如何不睡偏头

wjx003006 · 发表于 2015-3-3 03:17:10

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如何让宝宝的头型睡的漂亮，扁头或圆头其实都无所谓，主要是希望不要让宝宝睡偏头，这个是完全可以避免的，这个问题和大家分享一下，老大出生后没有这方面的经验，我一直把他放在我的左侧睡觉，他基本上就是脑袋偏向右边朝着我睡，长时间下来脑袋睡偏了，睡偏了一巴掌，等到两三个月的时候还去children hospital约了理疗师咨询，经过努力偏头有些好转但还是没办法完全恢复好。等到二宝出生后就吸取了教训，所以老二的头型就睡的非常漂亮。

因为产道的挤压，大多数宝宝出生时的头型都是不对称的，大约6-8周的时候，很多宝宝的头上都会有一些平的部位。到8个月左右时，在健康的婴儿中，斜头畸形的发生率仍然为20%左右，而到24个月时，这个率下降到3%。

这些数据告诉我们，宝宝的头型很大程度上是后天形成的。

宝宝头型睡偏很可能是由于
1 睡觉时头的位置不动一直超一个方向偏
2醒着的时候也是躺着不怎么做tummy time
3醒着的时候一个姿势的抱着不怎么头向上抱着（很多老人说婴儿不能竖着抱）

所以为了让宝宝睡出漂亮的头型，可以注意以下几点

1抱宝宝可以竖抱，或让宝宝趴着抱
2勤换左右手，或左右肩来抱（老大就是我不知道一直左手抱）
3喂奶时换左右手抱
4睡觉永远以（背朝下）的姿势放床上
5睡着后，宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧，不用管
6帮宝宝调整头的朝向，尽量避免宝宝的头长期只睡一边（这个很重要，老大我就是让他去一直没有干涉所以他就习惯只往一个方向睡）
7醒着在大人看护下多趴着玩，也可以让宝宝向左或右侧卧着玩

美国儿科协会，包括澳洲这边的建议都是宝宝醒着时在大人的看护下，多做tummy time，宝宝出生后第一天就可以做tummy time，我刚开始会在每次宝宝换完尿布的时候让他自己趴一会儿，第一次十秒，然后每天几次，慢慢增加时间。tummy time可以让薄薄的脖子，肩膀，背肌更强壮促进运动能力的发展，可以让宝宝以不同的视角看世界。可以让宝宝趴在很多地方玩，比如你的肚皮上，腿上，飞机抱等等，但建议在硬的表面上趴。有时候宝宝睡着了，我很喜欢把他放在我的肚子上靠近心脏，我发现他这个姿势睡的特别香，后来医生告诉我是因为他能听到麻麻心脏的声音感觉又回到了麻麻的肚皮里，而且有时候肠绞痛这样趴着睡会让他们舒服些，但不建议让宝宝趴着睡在床上，窒息的风险指数比较高。

国内很多老人说宝宝不能竖着抱，其实国外并没有这点相反非常推荐tummy time，只是竖着抱的时候拖好宝宝的脖子。而且宝宝六个月前都会经历肠绞痛，这时候把他放在肩头或者趴在你身上，轻拍背都有安抚效果。