0~1岁宝宝喂养全面解析（纯干货）

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很多新手麻麻来信对不同阶段如何喂养宝宝感到很困惑，小甜心马上就满一周岁了，甜心麻麻将笔记里的干货整理出来分享给大家，希望所有的麻麻都能做一个轻松而专业的麻麻，都能养育出健康聪明的baby，请叫我雷锋，谢谢^_^ ♥0~4个月喂养表现：[size=1em]觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物 [size=1em]
喂养食物： 仅母乳或配方奶
喂养须知 ：宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物♥4~6个月准备进食固体食物表现[size=1em][size=1em]❤可以自己撑住头部
❤可以在餐椅坐得很好
❤会咀嚼
❤体重明显增长，自出生体重翻倍达11.8斤以上
❤对食物有兴趣
❤喂勺子后会闭上嘴巴
❤会把嘴里前端食物吞咽到嘴的后部
❤舌头会来回动，但舌头不会把食物推出嘴巴
❤每日8-10顿母乳或800毫升配方奶后仍觉饥饿
❤正在长牙
喂养食物❤[size=1em]母乳或配方奶[size=1em]❤ [size=1em]泥类食物（如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨）或半液体含铁谷物[size=1em]每日食量❤从5ml左右的泥类食物开始添加，用20-25ml母乳或配方奶搅拌谷物，要比较稀才好的哦
❤逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠
喂养须知：[size=1em]如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食♥6~8个月准备进食固体食物的表现：与4-6月龄时相似

喂养食物
❤母乳或配方奶❤泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃
❤打成浆、糊或泥状蔬菜，如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯
❤鸡肉泥、猪肉泥、牛肉泥
❤豆腐泥
❤少量不带甜味的酸奶（注意1岁以下不添加牛奶）
❤豆泥（如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等）
❤含铁谷物（燕麦、大麦）

每日食量
❤水果从5ml逐步增至60ml，120ml
❤蔬菜从5ml逐步增至60ml，120ml
❤谷物15-45ml
（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）

喂养须知：[size=1em]每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏♥8~10个月准备进食固体食物和手指食物的表现
❤与6-8月龄相似
❤[size=1em]会用大拇指和食指拿物体（钳状抓握） ❤会把物品从一只手转移到另一只手
❤会把所有东西准确地放进嘴里
❤咀嚼活动时会运动下颌

喂养食物
❤母乳或配方奶
❤少量婴儿奶酪
❤捣成糊状的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）
❤手指食物（零食）：剥好的小块香蕉、炒蛋、煮的切块的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈、切块的微烤面包圈
❤少量蛋白质（鸡蛋、肉泥、鸡鸭等禽类肉泥、剔骨鱼泥、豆腐、煮好捣碎的肉类如扁豆、剥好的豌豆、花豆、黑豆）
❤含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）

每日食量
60ml至80ml乳制品或14克奶酪
60ml至120ml含铁谷物
60ml至120ml水果
60ml至120ml蔬菜
30ml至60ml蛋白质食物
(1杯=240ml）
喂养须知：[size=1em]每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏♥10~12个月准备进食其他固体食物的表现
❤与8-10月龄相似
❤吞咽食物更容易
❤继续长牙
❤不再把食物用舌头顶出来
❤尝试用勺子

喂养食物
❤母乳或配方奶❤婴儿奶酪、酸奶[size=1em]（但注意1岁以下不添加牛奶） ❤碾碎或切成块、条状的水果
❤煮软、易于咬蔬菜如豌豆、胡萝卜
❤组合食物，如意式奶酪通心粉、蔬菜肉类炖菜
❤蛋白质（鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、剔骨鱼、豆腐、煮好碾碎的豆类）
❤手指食物（零食）：微烤的面包、小块剥皮的香蕉、炒蛋、煮好切块的南瓜、豌豆、土豆、螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈
❤含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）

每日食量❤80ml乳制品或14克奶酪
❤60ml至120ml含铁谷物
❤60ml至120ml水果
❤60ml至120ml蔬菜
❤30ml至60ml组合食物
❤30ml至60ml蛋白质食物
（1杯=240ml）

喂养须知：[size=1em]每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏