【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好

aegean1980

                                               

前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下来。最近不用了，看看家里有什么材料，转手就成了美味早餐。

坚持，坚持，总会越做越好！

每天早上，将一样样的食材摆上台子，拍进相机，感觉真是好。

基本不用想太多了，粗细粮食，主辅配料，蔬菜水果，干果油脂，或者是肉或者是蛋，总是搭配的美美的。

无穷变化的早餐总可以开始美好的一天！

加油！

燕麦，整粒的，即食的，都有，也常常吃，偶尔煮个燕麦粥也挺好。

今天把燕麦烙入饼子，吃法不错，配了牛肉鸡蛋和青菜，营养也全活了。

准备材料：面粉  即食燕麦  鸡蛋  青菜  牛肉  葱

调料：十三香  盐  生抽  烹调油

这样做：

1、材料图。

2、青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。

3、面粉和燕麦加水，加盐和鸡蛋及十三香。

4、拌成糊糊，较稠的糊糊。

5、加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理，也可以不腌，随意。

6、充分拌均匀。

7、平底锅预热刷油，倒上一勺面糊，可以借勺子使其铺平。

8、定形后翻面。依次烙好，因为天冷，我一边热着一边烙着，避免那些赖床的起来后饼子变冷。

9、 好了，配着喜欢的酱，可以开吃了。

 

小贴士：

这种饼子，内容较多，糊糊需要稍稠些才容易成形。烙出的饼子也稍厚些。

 

【米妈育儿】我不想吃这包药了

小妞儿生病了，社区医生常常会开好几种药，小妞儿吃的好烦，优其是碰到那种特别容易碎又特别苦的药，那就更愁人了。

虽说小妞儿吃药比较省心，基本不用妈妈管，可是，那种不情愿的表情看在眼里，也不爽在心里，悄悄的给妞儿准备上小零食，吃完了药也可以甜甜嘴吧。

偶尔有那么一两次，药吃到最后时，症状不明显了，或者因为别的什么事情，忘记吃药了，西药一断顿，现吃也就没有意思了，于是就扔掉了一包或者两包药。

可是这样的情况，后来居然出了一点点小问题。不是生病的问题，而是习惯的或者说是思维的小问题。

上上周，幼儿园班里流感，第一小组的小朋友先病，接着第二小组第三小组。小妞儿也不例外，周五早上一起床就发现发烧了。连忙去看医生。情况并不严重，医生只是给开了药，打了小针。因为是流感，没有再去上学，避免交叉感染。可是，眼看着一天天的好了，忽然的又感觉想咳嗽了。连忙又去看了医生，这种情况，医生建议输液，只好输了。（小妞儿的身体状况在惭进好转，已经好多了，自己的娃儿自己知道，不是你想怎么就怎样的，听医生的吧）

吃药到最后两包，小妞儿跟妈妈说：“妈妈，我不想吃这两包药了。”

米妈：“为什么不想吃了？”

妞儿：“不想吃了嘛。”

米妈：“那不行啊，……”

妞儿：“上次，上次最后不都没有吃嘛……”

米妈一时不知道怎么解释了，跟孩子说情况跟情况不一样，上次后来好了，又没有连续吃，所以扔了，跟孩子说这一次病的比较严重，要吃完？

想了想，感觉无论怎么说都不合适，是妈妈言行不一至，还是太随心所欲？好吧，什么都不说了。

等了一会儿，温和的跟妞儿说：“乖乖，以后咱们不随便的改变医生说的话，好吗？”

小妞儿点点头，吃了这包药。