简简单单只需四步——【家常炖猪蹄】

超越现在

                                               

       婆婆爱吃猪蹄，但外面买回来的虽然味道不错，但商家为了不伤分量、模样好看，价钱又不贵，难免会有添加剂一类的有害物质。去菜市场买回了新鲜的猪蹄，做好了明天请婆婆来品尝。

      猪蹄，因地域的不同，也被称作猪手、猪脚。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈弯形，后蹄肉少骨稍多，呈直形。在中医看来，猪蹄是可以如同熊掌一样的美味菜肴及治病“良药”。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品，里面丰富的胶质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。另外，对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性患者具有一定的辅助疗效，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

——————————————————————————————————————————————

【家常炖猪蹄】

食材：猪蹄2只

调料：葱、姜、桂皮、大料、香叶、精盐、酱油、味精、白糖、料酒、花椒

做法：

1、准备猪蹄，我这是已经用热水紧过的

2、准备调料葱、姜、桂皮、大料、香叶

3、把食材和所有调味品，放入高压锅，填入适量的水，按下“牛羊肉”键（这个可根据自家高压锅的情况而定）

4、就这么简单，家常味道的炖猪蹄就做好了。

小贴士：

1、最好选前蹄，也就是猪手，肉多骨少

2、没有太复杂的步骤，只要调料放足，一样很香的。

3、为了少吃油不要太腻，没有放一滴油