21天优质早餐计划挑战（BPC）：这是我的早餐，你的呢？

jose_feliciano

                                               

21天可以养成一个使人受益终生的良好习惯？我挑战。

连续坚持21个早晨，改变早餐质量，快来接受挑战吧~

优质早餐带给家人和自己一天满满的正能量！

这是我的早餐，你的呢？

第一天 千岛蔬果舞会

第二天 柠檬鸡翅沙拉

第三天 烤奶酪南瓜梅花蛋

第四天 玉米茬粥韩式辣桔梗 

第五天 芝士蛋糕鲜菠萝花朵

第六天 鲜橙鸡丝清面

第七天 香柠三文鱼肉汁培根土豆泥

第八天 水饺蛋汤配清爽蓝莓荷兰豆

第九天 蜜汁叉烧火龙果能量套饭

第十天 三明治配蔬果沙拉红枣燕麦片

第十一天 小米南瓜百合粥营养暖心餐

第十二天 肉汁意面鸡腿木瓜船

第十三天 缤纷早餐拼盘

第十四天 雪菜肉丝面配餐包

第十五天 香浓咖啡迷情套餐

第十六天 红烧牛肉小面

第十七天 拆骨肉鲜蔬芒果玉米饼山药清粥

第十八天 紫甘蓝蛋饼小馄饨

第十九天 鲜果黄油松饼

第二十天 芒果草莓猕猴桃夹层奶油蛋糕

第二十一天 牛肉卷薄饼粗粮粥

亲爱的小伙伴们，良好的早餐习惯，从行动开始吧！