蜂蜜柠檬茶

水清无鱼730

                                               

        爱美的女性都知道柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C，还能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬茶是一道完美的营养组合。不过在这里要提醒大家，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

       想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信号”宁有滋味“，每周都有新菜谱发布！

       准备的食材有：新鲜柠檬3-5个、食盐适量、蜂蜜适量。

      1、在超市购买的新鲜柠檬3-5个。

       2、用清水冲洗干净后取适量食盐在柠檬表面擦洗。

       3、再次用清水清洗干净后将柠檬滤干水分，切去两头备用。

       4、用刀将柠檬尽量切成薄片。

      5、取一事先洗净沥干水分的密封玻璃罐。

       6、在玻璃罐底部均匀的铺上一层柠檬片。

      7、在上面用勺子均匀的淋上一层蜂蜜，蜂蜜将第一层的柠檬片盖上即可。

      8、再铺第二层柠檬片。

       9、一层柠檬片一层蜂蜜交替放，直到将玻璃罐装满即可，放进冰箱冷藏5-7天。因为我用的本地自制的土蜂蜜，所以颜色和外面卖的相比没有那么清亮，但是味道和营养也是极佳的。

       10、腌制一周后的柠檬片和蜂蜜已经充分融合在一起，蜂蜜的甜综合了柠檬的酸。

       11、想喝的时候，取1片柠檬片放进杯中。

       12、根据个人的口感将玻璃罐内的蜂蜜水加入杯中。

       13、最后加入适量的温水搅拌均匀即可食用，注意一定要用温水冲调哦！

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