孩子抗压能力差，情绪调节能力不强怎么办？

紫色小花

　　智力的发育在孩子的成长过程中是很多家长格外关心的问题，但对大多数普通人来说，一直被忽略的“情商”，同样也十分重要！

　　为什么这么说呢？

　　首先，我们需要搞清楚“双商”的定义。

　　什么是智商？

　　智商算是心理学里面比较成熟的概念，通常认为它是一种一般性的认知能力，在各个领域都能发挥作用。

　　什么是情商？

　　关于情商的概念，争议就要多一些了，心理学家一般不讲“情商”，而是讲“情绪智力”，大致可以认为是处理情绪相关问题的一种心理能力。

　　智商和情商的概念并不是完全对立的。从理论上讲，智商有助于处理复杂信息，而这种能力在面对情绪相关的问题时同样有用，同理，很难想像一个智商不足的人能够妥善处理复杂的情绪和人际问题。

　　智商是用来解决问题的，而情商是用来面对问题的。

　　不少孩子变得越来越脆弱，抗压能力差，情绪调节能力不强，这些都是情商缺失的表现。

　　那么作为家长，我们应该如何培养孩子的情商呢？

　　1.及时帮孩子疏导情绪

　　压-死-骆驼的往往是最后一根稻草。

　　我们在现实中见过了太多这样的例子：北大吴谢宇弑-母-案、被妈妈扇耳光初中生跳楼案……

　　要想孩子健康阳光的长大，父母首先要做的，就是关注孩子情绪上的波动和变化。情商高的孩子情绪较为稳定，不容易暴怒生气，也能很好的调整自己的负面情绪。

　　青少年正处于情绪的敏感阶段，如果长时间积压负面情绪得不到释放的话，很容易造成孩子心理上的决堤。

　　父母与孩子之间可以有冲突，但是解决冲突的方式一定要恰当，理智的、心平气和的沟通，保证孩子的情绪能够得到释放。

　　2.性格培养

　　要想孩子有较高的情商，离不开从小父母对他性格的培养。

　　在孩童时期，家长要学会对孩子说“不”，让孩子知道哪些是能做的，哪些是不能做的；

　　孩子懂事以后，家长需要教会孩子自律、宽容、责任感、吃苦耐劳等品格；

　　在青少年时期，家长要学会倾听和理解，给他们表达的机会，不要一味的指责。

　　孩子的情绪是复杂的，比起疯狂逼孩子学习、考出好成绩，能够健康的成长，变成一个有温度、有能量的人，才更加重要。

　　3.父母的处世态度

　　北京新东方小学全科教育老师建议，除了上面这些方法，父母在孩子心中的形象也十分重要，孩子们经常能从父母的身上学到最好的情绪应对方法，所以想要养育高情商的孩子，父母们也要以身作则，让孩子在言传身教中树立正确的三观，形成健康的人格。