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日本综艺实测:连续3天只吃肉不运动 竟然变瘦了(组图)

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发表于 2024-4-7 05:00:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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日本坊间流传着一份声称不用节食、只要一日三餐都吃肉就能瘦的「全肉减肥餐单」。


对于「只吃肉不会变胖」的其中一个解释是,因为肉类含有大量蛋白质,身体需要燃烧非常多能量去消化食物,从而达到瘦身效果。


肉类中所含的L-肉碱,是负责燃烧脂肪的重要成分。


这对于无肉不欢的肥宅来说,简直就是天大的喜讯。 光吃肉就会瘦,世上真的有这么简单又梦幻的减肥法吗? 日本综艺节目为了求证,邀请搞笑艺人「川合正悟」试试过连续3天只吃煎牛排的生活。


三天时间内,节目组免费提供6公斤牛排作为三餐让川合吃,并依次记录下了川合在实验期间的体重变化。 【第一天】


为了激励士气,川合换上了可爱的牛排卡通T恤。


首日体重,94.3KG。


节目组工作人员把他今天需要进食的2KG牛肉拿出来,热量惊人,大约有6000卡路里!


川合把牛肉切成三份,早餐和午餐各吃500G,晚上则吃剩余的1KG。


虽然早上吃牛排有点油腻,但最爱吃肉肉的川合,仅用10分钟便把500G牛排一扫而光。


为了达到最佳实验效果,节目组要求川合饭后不准进行任何会消耗卡路里的活动。 所以,他只能躺在沙发上,安静地等待下一餐。


【第二天】


昨天一口气吃下2KG牛肉,川合感受到了强烈的饱腹感,今天似乎有些提不起精神来。


依照惯例,吃饭前先测体重,竟然维持在了94.3KG,没有任何变化! 被吃掉的2KG牛肉,似乎还没又发挥它该有的热量威力。


由于每天只吃味道单调的牛排,实在有点难挨,于是工作人员给川合准备多款酱汁,方便他下咽。


前一天留下的饱滞感,加上嘴巴肌肉因长期咀嚼牛肉而变得酸痛,令川合开始感到力不从心,硬撑着把肉吃光了。


【第三天】


连续两天共吃了4KG牛肉,摄取了近12000卡路里的川合,再次上秤称体重。


这次则是直接从94.3KG跌至93.6KG ,整整轻了700G! 工作人员难以置信,一度以为是秤坏了。


即使自称「食肉兽」的川合,也终于忍受不了全是肉的三餐。 到了中午,已经连续吃下8顿煎牛排的他有点想吐,几乎到达了精神崩溃的边缘。


几经挣扎,川合吞下最后一口牛排,终于完成了目标! 他在三天内共吃掉了6KG牛排,一共摄取了近18000卡路里。 那么,到底他的体重,最终会发生怎样的变化呢?


最后一次测体重,没想到竟然又又又瘦了!


川合从第一天的94.3KG减至93.4KG!


Why?三日内疯狂吃肉,结果竟然瘦了0.9KG,快接近1公斤了!


究竟为什么吃肉反而会变瘦?节目组邀请营养学专家来解释发生在川合身上的现象。


营养学专家表示,如果身体一下子要消化大量食物,会用了比平日多几倍的能量,但这些热量消耗相比摄入的热量来说,根本微不足道。 但为什么的川合消耗掉这么多能量,减掉1公斤,自己暂时也无法给出合理的解释。 或许将来可以通过类似实验仔细研究一下,写一篇论文出来。


当然,这个极端的减肥餐实验的最终目的纯粹是为了娱乐大众。 最后节目组也提醒大家,减肥没有捷径,请合理饮食搭配运动,千万不要模仿节目中的做法!
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