扫码登录更安全
142
-6
25
Lv1
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。
据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。
糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。
用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
将所有材料洗净控水，倒入碗中，用清水浸泡至涨发。将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，装入机座，卡好。启动豆浆功能。
打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网，使渣浆混合。倒出饮用，
喝粗粮
使用道具 举报
83
57
60
Lv2
86
35
52
65
48
45
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
发表于 2016-1-10 12:30:57
支持
反对
