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 寒冷的冬季，总想吃一些甜甜的食物来温暖温暖。 太油伤身体，太素不过瘾 今天就推荐大家一道不油不腻的肉菜~~~  1。鸡翅洗净控干水分  2. 鸡翅根部的两根筋处用剪子剪断（如图示的部分）  3. 沿着箭头的方向，拇指助力把鸡翅的肉沿着骨头朝里推，使骨肉分离  4. 褪掉全部的肉，使鸡翅翻开  5. 如图示的位置，用力一拧鸡翅尾部让鸡翅完全脱离骨头（需要大力一些哈）  6. 这样就得到完整的没有骨头的鸡翅口袋了。  7。 拌入生抽、耗油、车厘子汁、白胡椒粉腌制20分钟  8。 腌制好的鸡翅翻回到皮的一面，把切好的苹果丝塞入鸡翅内，备用  9. 平底锅上油，小火慢煎  10. 煎至鸡翅两面皆是金黄色即可  11. 酱汁：锅中入水+番茄酱+白砂糖，熬制粘稠浇在鸡翅上即可  于是，外焦里嫩，入口果香四溢的鸡翅就出锅了。
 绝对的高颜值，超爽口，酸甜不腻。 啊？年都过了来不及端上桌？ 没关系！还有元宵节呀！绝对是闪亮登场！一起试试吧！ 
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发表于 2016-2-16 17:26:04
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