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澳洲老年痴呆人数疯长!专家:只需吃这些,就可有效预防

发布者: admin| 来自: 华人圈

最新报告显示,澳洲患痴呆人数,随着老龄化直线增加!

澳专家也给出建议,多吃这些东西可以提前预防。

澳洲面临老龄化风险

痴呆患者人数激增

或许不少人,尤其是年轻人会觉得,痴呆症是离自己非常遥远的疾病。

然而,澳大利亚健康与福利研究所的最新报告敲响了警钟。

报告显示,2023 年,居然有 411,100 名澳大利亚人患有痴呆症!


图片来源:news.com.au

根据AIHW的估计,这相当于每1000名澳大利亚人中有15名痴呆症患者,而每1000名65岁及以上的澳大利亚人中就有84名痴呆症患者。

而随着澳洲的人口老龄化加剧,这个数字还在继续增长。

报告中还指出,近三分之二的澳大利亚痴呆症患者是女性,这使得痴呆症成为澳洲女性的头号死因,而对于男性来说,痴呆症则是第二大死因,同样不可小觑。

所以,所谓痴呆,到底是一种怎样的疾病?


图片来源:news.com.au

痴呆并不是一种特定的疾病。它是一个总称,用于描述许多疾病,特征是影响记忆、行为和与他人互动能力的症状。

痴呆的主要类型是阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体病、额颞叶变性 (FTLD)、亨廷顿病、酒精相关性痴呆(Korsakoff 综合征)和克雅氏病。

每种都有自己的症状和原因,但它们之间也有许多相似之处。不同类型的痴呆也会在个体中产生不同的症状,具体取决于发生损伤的大脑区域。


图片来源:news.com.au

所以,面对澳洲痴呆患者激增的现状,我们又能如何自救呢?

澳洲专家最新研究显示,这几样生活中常见的食物,能提前预防痴呆!

想要预防痴呆症?

多吃这几样食品

澳大利亚研究人员的新研究显示,黑巧克力和红酒可能有助于降低患痴呆症的风险。

原因是他们中含有一组称为“类黄酮”的天然物质,“类黄酮”同时也天然存在于浆果和绿叶蔬菜中。


图片来源:9news.com.au

近十年来,来自埃迪斯科文大学和贝尔法斯特皇后大学的研究人员研究了英国 120,000 多名40至70岁成年人的饮食情况。

其中,882人在研究期间患上了痴呆症。

研究人员发现,那些食用最多富含类黄酮的食物的人患痴呆的风险较低,而茶、红酒和浆果被发现是主要的饮食因素。

特别是在痴呆、高血压或抑郁症状的高遗传风险人群中,风险降低尤为明显。

不过,研究人员也承认,他们的研究无法证明这些食物和饮料导致痴呆症发病率降低,但在饮食中添加一些可能会有所帮助。并且建议人们在做出任何重大饮食改变之前咨询他们的全科医生。

虽然如此,红酒和黑巧作为常见的零食和饮品,既然有可能能够降低患痴呆的风险,那么在生活中多吃一些也无妨。

最后

除了多吃红酒和黑巧,健康饮食,积极活动,与人保持社交联系,控制体重,都是很好的预防方式。

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