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[原创经验] 自制酸奶

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发表于 2016-8-2 18:08:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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     酸奶营养丰富,对身体有很多益处,饮用酸奶可克服乳糖不适应症。酸奶可以降低胆固醇。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制肠内有害病菌。酸奶具有美容作用。

材料:牛奶2盒,酸奶菌粉1包,白糖适量,苹果适量,橘子适量。

做法:

1 用开水将酸奶机内胆和盖烫一会,消毒。

2 准备牛奶,菌粉。

3 将牛奶倒入酸奶机内胆。

4 加入菌粉搅拌均匀。

5 放入酸奶机中。

6 盖盖通电工作。大约8-10小时即可。一般晚上做早晨就好了。做好后放冰箱冷藏2个小时味道更好。

7 将苹果去皮切小丁放入碗中。

8 加入做好的酸奶,加点糖,橘子丁就可以吃了。

小贴士:做酸奶的容器一定要消毒。



                                       
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沙发
发表于 2016-11-24 17:07:40 | 只看该作者 来自: 广东东莞
看着就想吃啊~


天气越来越冷了,不过多久就要到春节啦,大家是不是要备年货了~

如有需要 移民搬家,私人物品运输,某宝代运的小伙伴们,欢迎咨询我~

专业国际 海运 空运专线,给你最优质的服务~
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发表于 2016-11-24 18:56:08 | 只看该作者 来自: 日本
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发表于 2016-12-1 17:11:21 | 只看该作者 来自: 澳大利亚
功夫好
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发表于 2016-12-6 18:49:11 | 只看该作者 来自: 日本
好喝吗
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发表于 2016-12-8 19:42:07 | 只看该作者 来自: 广东广州
好好吃的感觉
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发表于 2017-8-14 19:21:08 | 只看该作者 来自: 广东
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发表于 2017-8-14 19:23:43 | 只看该作者 来自: 广东
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