大枣阿胶粥

大枣阿胶粥

阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，利于滋润肌肤，美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤和粥喝喝，这道大枣阿胶粥最适合不过啦，特补血。

这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。

食材

主料阿胶10g红枣 10粒粳米60g   

辅料 清水1300ml

步骤

1.食材：阿胶、红枣和粳米。

2.阿胶洗净，用清水隔夜浸泡

3.第二天浸泡好的阿胶。

4.捞去浮在水面上的杂质。

5.红枣用清水洗净。

6.粳米洗净，放入电炖锅中。

7.一次性加入1300ML的清水。

8.盖锅盖，通电，选【快炖】键，时间2小时。

9.煲到剩下15分钟。

10.揭盖，倒入阿胶。

11.放入红枣，盖锅盖，继续煲。

12.时间到，即可断电，盛出享用。