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产后坐骨痛

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楼主

发表于 2015-4-9 10:10:55 | 只看该作者回帖奖励

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我是剖腹产，生完孩子已经快有三个月了，现在坐下去要想再站起来很吃力，我自己觉得是tailbone pain（coccyx pain),我的OB说是levator spasm ，症状之一就是坐久了靠近臀部那块的骨头就疼，要我买epi no做pelvic floor。宝妈妈有没有坐骨疼的，是不是随着时间的推移会好一些的，有人用过epi no吗？效果如何？

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沙发

发表于 2015-4-9 18:00:31 | 只看该作者来自： INNA

我怀孕的时候和生完孩子前两三个月也是，不过现在好啦

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板凳

发表于 2015-4-9 23:38:54 | 只看该作者来自： INNA

MM有没有做一些运动加快恢复呢？看样子时间长了自己就慢慢恢复了？

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地板

发表于 2015-4-10 09:52:42 | 只看该作者来自： INNA

我好像没你那么严重，坐下来起不来我倒不会哦，就是坐在床上喂奶久啦，然后尾骨痛。怀孕的时候坐久了，尾骨痛，我都不敢坐太久的，我有用按摩的东东，偶尔用热水袋缚缚，偶尔提肛运动，然后喂奶就躺着喂，再加上宝宝6个月吃奶也快了，就没再痛了。

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5^#

发表于 2015-4-10 12:33:06 | 只看该作者来自： INNA

我也是慢慢才恢复，不过可能跟当时床垫太软的原因有关系，后来换了硬床，慢慢就好了

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6^#

发表于 2015-4-10 15:42:34 | 只看该作者来自： INNA

可能我宝宝太重了，不到三个月已7公斤了，经常抱他喂奶什么的，导致恢复较慢。看来要多做提肛运动了。

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7^#

发表于 2015-4-10 16:23:53 | 只看该作者来自： INNA

产后尾骨疼痛是分娩影响所致。经过一段时间后会自然痊愈，如果越来越疼痛或时间较长，建议去看医生。最明显的表现是仰卧，坐位或排便时有疼痛感，尤其是坐在硬物上会加重疼痛。可以在患处做热敷，以放松局部肌肉。躺或坐时，避免疼痛处接触硬物，最好用柔软的垫子或橡皮圈垫。

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8^#

发表于 2015-4-11 00:43:47 | 只看该作者来自： INNA

躺着喂吧

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9^#

发表于 2015-4-11 10:31:46 | 只看该作者来自： INNA

谢谢回答，很专业哦

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10^#

发表于 2015-4-11 17:07:06 | 只看该作者来自： INNA

老听到说pelvic floor exercise不知道是哪些练习，一直想做来着

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