孕三个多月失眠多梦怎么办

sopholi · 发表于 2015-2-26 01:57:47

我不失眠可是做的梦都好奇怪偶尔还很诡异把自己吓到

alimoon · 发表于 2015-2-26 08:35:58

白天补补觉，不要太疲惫就不会影响健康了吧。
我一般听听语速缓慢的有声小说，或者英语讲座就不自觉的睡着了。

心情不好呐 · 发表于 2015-2-26 14:40:04

我也是刚过3个月，之前有大概2-3天，天天都是夜里3-4点醒，忽然就醒了，很清醒的那种。。然后继续睡很困哪。。不过现在好了，已经三个半月了，已经消失了

龙城兄弟卡盟 · 发表于 2015-2-26 19:12:48

你还好啦，醒了还能接着继续睡，我不行的，有天晚上四点醒了就一直醒着到七点半老大来叫我．我是另愿少吃点东西也想要多睡会觉，要不然怎么补气血啊，本来就血压偏低，现在还搞得时常心慌气短的，郁闷．．．．．

358606271 · 发表于 2015-2-26 23:44:24

我也胸闷气短，经常说话都喘，不过现在好了，但是还是起床起猛了就晕，血压也低。。可能慢慢就好了，只能忍了。。

pity1115 · 发表于 2015-2-27 07:51:38

孕期一直睡眠不好的准妈妈夜里飘过

李易腾 · 发表于 2015-2-27 18:14:56

检查身体，食补，我孕期即使常常起夜尿尿，也倒头就能睡着，也很少做梦

today_gg · 发表于 2015-2-27 19:51:10

我4个多月也经常做梦，如果晚上失眠，白天尽量不要睡午觉，，，，喝热牛奶，放松心情，不要看紧张的电视剧或者电影。。我之前也有过失眠的时候，，后来自己慢慢调节就好了

fgstrhdr · 发表于 2015-2-28 00:15:38

麻木习惯就好了....

1gk · 发表于 2015-2-28 01:26:52

我头三个月严重失眠呀，经常整晚睡不着，越焦虑越睡不好。不过别担心，宝宝没受什么影响，现在睡眠挺好的。