为宝宝的一日三餐发愁，请教妈妈们都给宝宝吃什么？

℡Smile★超 · 发表于 2015-3-19 20:50:52

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宝宝十个月大，今天见护士，护士跟我谈了宝宝一日三餐的食谱，说我给宝宝吃的太单调了，我现在给宝宝做的食谱是这样的：
早餐：一碗水蒸蛋（一个鸡蛋）+一块kids weebix（用半碗牛奶泡的）每天都是这样吃，吃了一个月了
中餐：牛肉+土豆+洋葱+青椒+青豆+南瓜（用飞利浦辅食机做的，每天都是这样做，不过肉和菜的种类轮着换的）
下午茶：一个水果或者一瓶酸奶
晚餐：和中餐一样
我已经绞尽脑汁去做了，还被批评太单调了，所以想集思广益，请教下各位妈妈，十个月大的宝宝，一日三餐都给吃啥？还有哪些东西可以给宝宝吃？

づ为皧伤訫← · 发表于 2015-3-20 01:36:31

我更散漫，宝宝随便吃，有时候连菜都没吃上。不过我宝宝一岁多了，不是你让人家吃啥就吃啥的了。刚买了本食谱，继续努力

-霓裳∮西瓜- · 发表于 2015-3-20 07:43:05

可以吃CHEESE。
可以把牛肉换成鸡肉、猪肉、羊肉。
蔬菜还可以加红萝卜、红薯、玉米等等。
然后饭、面条、PASTA，等等。
也可以加点鱼了。

杜娜 · 发表于 2015-3-20 17:35:58

向宝妈学习，也要买本食谱去

jinxun · 发表于 2015-3-20 20:20:38

太好了，谢谢建议！另外请问，Cheese怎么做呢？Pasta需要煮得特别烂吗？鱼是选三文鱼还是其他呢？

亮黑亮黑 · 发表于 2015-3-21 01:54:20

CHEESE有给小朋友吃的，最简单的方法就是直接吃。
或者放些饭里，面条里，一起煮。
PASTA煮的烂点，能吃就行。
鱼一般开始都选三文鱼，要看看过敏不。
对了，还可以吃豆腐。

wanderone · 发表于 2015-3-21 08:06:33

求食谱名字

qtpj · 发表于 2015-3-21 17:45:52

Cheese我就直接放刚蒸完的辅食里。马上就化了
能买到的菜尽量都给宝宝吃，现在11个月，基本上什么都能吃了，白皮紫薯不错，甜甜的

九哥他哥 · 发表于 2015-3-22 04:15:53

这个月龄的宝宝已经可以吃很多种类的食物，如软米饭，小饺子，馒头，碎菜，面条等。但要根据宝宝的吞咽和咀嚼能力的发展，慢慢增加食物的粗硬程度。

材料：玉米粒，猪排骨，大米
做法：
1. 玉米粒洗净，剁碎；排骨洗净剁成小块。
2. 锅内加水，水开后放入玉米和排骨，小火熬烂，加入煮好的米粥，稍煮片刻即成。

材料：大米，猪瘦肉，青菜，植物油，葱姜末
做法：
1. 青菜洗净，剁碎。
2. 大米淘洗干净后放清水中浸泡30分钟，猪肉洗净，剁成碎末备用。
3. 炒锅置火上，倒入油，烧至七成热，加入葱姜爆香后下入肉末翻炒变色，盛出备用。
4. 将浸泡好的大米熬成粥，最后加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。

材料：猪肉（肥瘦兼有）15克，番茄10克，胡萝卜10克，大葱，柿子椒10克
做法：
1．把猪肉、番茄（去皮），胡萝卜，大葱，柿子椒都切成岁末。
2．把猪肉末，胡萝卜磨，柿子椒末，葱末一起放入锅内，加适量水煮。
3．待肉煮软，再加入番茄末，少量盐，煮至锅内所有材料都软烂后即可。

材料：洋葱半个，黄瓜1小根，青椒1个，茄子少量，西红柿4个，食用油少许
做法：
1．洋葱，黄瓜，青椒，茄子都切丁，青椒去籽，西红柿去皮切丁
2．炒锅放油加热后，先放入洋葱翻炒，再加入其他蔬菜，翻炒搅拌几次后，盖上盖，用小火炖30分钟左右至菜烂即可。

材料：西葫芦，胡萝卜，面粉各适量，鸡蛋1个
做法：
1．西葫芦，胡萝卜擦成丝备用。
2．准备50克面粉，加入1个鸡蛋，少许盐调成糊状。
3．把两种面糊混合均匀后的糊倒入有少许油的热锅中煎熟。

材料：
鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。
做法：
• 将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。
• 用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

材料：全麦自发粉225克，75克胡萝卜（去皮，磨碎），175克苹果（去皮，磨碎），75克葡萄干，2个鸡蛋（打散蛋液），100毫升食用油
做法：
• 把面粉，胡萝卜，苹果，葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋，油在另一个碗里搅拌。
• 两个碗分别搅拌好后，倒进一个碗中，搅拌。然后用勺子布丁模子中。
• 把烤箱温度设在180摄氏度，烤20分钟即可。

じ☆ev枫~叶 · 发表于 2015-3-22 12:22:40

一直参考这个 http://wholesomebabyfood.momtastic.com/

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