孕21周，怎么感觉我很控制饮食，还是哗哗地长肉呢？

411129362 · 发表于 2014-7-26 05:01:22

具体说说吃了什么，吃多少吧。很多人以为吃饭不算，其实吃饭吃面食吃水果喝牛奶的量也很讲究。我整个孕期长了八公斤，生完后体重基本回去了，但身材的恢复是到了全职回去工作后才迅速达成的，可见，在家看孩子还是不够运动量

puyoujie · 发表于 2014-7-26 08:56:16

关键是原本就胖，现在更像是鲸鱼了。

yanze120 · 发表于 2014-7-26 15:03:55

听说咸菜不好，我都只敢吃一点。

755144030 · 发表于 2014-7-26 22:27:51

最近早上我一般吃，我自己包的饺子。都是猪肉和菜馅的，但是我菜放的量是猪肉的两倍。我会吃10～12个，有时后再喝一杯牛奶。明天打算吃两片whole meal面包，+牛奶+cereal

今天中午吃了白米饭，平时很少吃的。吃了韭菜炒蛋，配了小碗白饭。

晚上吃了肉丝蔬菜炒荞麦面，蔬菜很多，豆子，洋葱，蘑菇，彩椒，肉丝和面放了很少，吃完又觉得没饱，又吃了一个酸奶和一片葡萄干面包。

下午出去走了一下，还吃了一些葡萄。其实我现在还有点饿，不过在忍着不敢再吃了。