大家产后都是如何恢复身材的？

zhangoli · 发表于 2014-8-9 19:26:44

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又要给宝宝母乳喂养，所以少吃基本上不太可能了
不知道产后该如何锻炼，总感觉全身使不上力气，尤其是肚子

只会是、背影 · 发表于 2014-8-9 20:01:17

慢慢来哦。恢复期一般也要6周。最好等久一点再运动。我大概宝宝三个月以后才开始慢慢恢复运动的：）

曹淡 · 发表于 2014-8-9 23:43:40

运动

聆听你的声音 · 发表于 2014-8-10 11:29:57

歪楼了，楼主头像是爷们？？

小千里 · 发表于 2014-8-10 12:25:58

我们家在同城网只有一个账号

ゞ蕶℃彽蜩↘ · 发表于 2014-8-10 21:49:45

我现在产后2个月，感觉以前的衣服都穿不上了，好郁闷啊

912666345 · 发表于 2014-8-10 23:33:22

我产后一个月就能穿回以前的衣服裤子，就是肚子和胸围有点紧。因为母乳喂养所以在断母乳前不打算刻意减肥。重就重点吧。

dubi2232 · 发表于 2014-8-11 04:37:44

没有刻意减肥。现在几乎恢复到产前体重。关键看娃，晚上闹的厉害的娃。想不瘦都难。当然肚子的赘肉还要靠运动

聆听男孩 · 发表于 2014-8-11 11:14:24

我产后15天就瘦到比孕前重2KG了。我月子里喝很多粥喝各种汤，所以体重减的很快，而且奶水很多。一般母乳喂养的妈妈都瘦挺快的。

唯风独波 · 发表于 2014-8-11 22:47:47

不需要刻意减肥的。我生完其实基本恢复产前体重了，但头一年顾着要喂奶，也少出门，身材虚胖，我觉得是有点肿。一年产假后回去上班，不到一个月就瘦下来了，连大腿，肚子都瘦了很多。现在居然能穿回几年前小一号的衣服。说明多活动，忙碌起来，身材自然回来的。