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前天参加了医院Mother Baby Unit 组织的一个一日课程,学习了如何settle & resettle 宝宝的一些技巧,从昨天开始练习,今天已经慢慢开始看到一些进步了.在这里记录一下,等满一个月了,看看我家宝宝的睡眠状况能改善多少.
宝宝情况: 刚满10周,刚出生的时候昼夜颠倒,出院后把这个习惯改好了但是白天几乎不睡觉.月子里有时还能睡1,2个超过一个小时的长覚,从6,7周开始白天一天下来的睡眠就几乎不超过一个小时了.
报名参加睡眠学校: 我本人对睡眠训练的了解几乎为零,但是不知道为什么在本论坛看了众多帖子之后,感觉大部分人对睡眠训练持负面的印象,好像狠心的妈妈才给孩子睡眠训练.反倒我参加的妈妈小组里面一个参加过sleeping training的老外妈妈非常推荐我去报名.后来我抱着试试看的心态报名了,没有尝试过怎么知道正规的睡眠训练是怎么样的呢,如果真的太残忍,我不实施就行了嘛.
Day program before the sleep training program:医院在收到我的报名之后因为waiting list 比较长, 就打电话邀请我先参加他们的day program.当天有4个妈妈,宝宝分别3周,9周,9个月,10个月. 四个宝宝都有睡眠困难,9个月的那个喂养也有问题. 护士看了我家宝宝的表现后,说我家宝宝入睡不难,难的是睡过第一个睡眠周期后很难再睡回去,就是需要我们不断地resettle.
进步: 昨天白天分别睡了 60-30-30分钟三覚. 今天睡了30-30-40-40分钟4覚,晚上的睡眠时间提前了一个小时,今晚在settle好宝宝不哭平静下来后,宝宝第一次一个人在房间里睡着了.
第13周的进步#39
第16周的进步#45
第17周又退步了。。。。。。。。
第六个半月 #75
９个半月, 开始只睡一覚的作息表.
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发表于 2015-1-24 14:51:56
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