求助 - 左边坐骨神经痛

heeb0957 · 发表于 2014-7-4 18:54:08

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现在怀孕19周+，左边屁股神经痛了好几个月。不过一直不是非常严重，所以没去理会。

2天前疼痛开始加剧，到昨晚几乎腿一着地就钻心的痛

看了GP， refer 去了Physio。 Physio 让我做squats

，叫我多运动。完了以后，感觉疼痛加剧。

所以后来又去看了一个中医。中医说我要腰椎盘突出了。

叫我多卧床。不要动。

现在好怕，又很迷惑。我到底该多运动，还是多卧床啊

郁蓝晴空 · 发表于 2014-7-5 05:37:48

Don't worry. I had the same problem when 10 wks. Go to physio regularly and it helps.

babyset · 发表于 2014-7-5 12:58:08

后期会更疼，忍忍吧。
卸货后能好很多

lncyinfo · 发表于 2014-7-5 13:29:22

怀孕时的坐骨神经痛多是宝宝的位置引起来的，跟椎间盘可能关系不大。我大约24/40周左右疼得很厉害。有时都很难上车，尤其是自己开车的时候，左边先进，要扶着这门找个好位置才可以，时好时坏，连翻身都难，我没有看，还在上班活动，月份大了以后，孩子长上来了后，自己就好了。祝你好运！

(_飞鳕?云鸿 · 发表于 2014-7-6 00:42:07

正常。生了就好了。

jy02504246 · 发表于 2014-7-6 05:23:40

正常，生完后会好很多，我生老大后还疼了半年多呢，现在怀老二早就开始疼了。。。。

虚拟的笑 · 发表于 2014-7-6 12:45:47

我怀孕十几周的时候也有两三个星期这种状态多卧床侧躺少活动宝宝的胎位这个时候正好压迫到你的坐骨神经了等宝宝位置改变一下就好了

pity1115 · 发表于 2014-7-6 14:57:49

我现在10周，也是左边腿疼，从后面尾骨附近一直牵到左侧大腿骨，只要抬腿弯腰什么的都疼，崩溃啊。。。

嘉兴凹凸曼 · 发表于 2014-7-6 17:11:12

我也有这个症状，疼起来真的是钻心啊。。。基本不能动。
我的OB说这个是pelvic instablility，在孕中后期很常见，但也有些人开始的早一些。这是盆骨放松，在为delievery做准备，所以感觉疼痛是因为骨头打开、松动，有时有轻微的错位。
我的OB是推荐了SRC的legging，我个人觉得效果不错，反正穿着的时候没有觉得疼痛了，就是价格贵。
我的一个朋友也是这个情况，她去看了physio，给她做了按摩，开了膏药，还有一个类似腹带的东西主要是帮助固定盆骨，起支撑作用。
平时注意不要久站或长时间走路，少弯腰。另外别翘二郎腿，不要做类似叉腿下蹲这样的动作，我的OB说这样给盆骨的压力增大，会make it worse。

tieunguyet · 发表于 2014-7-7 02:44:19

谢谢大家的分享。不是腰椎间盘突出我放心很多。

也谢谢大家的意见，今后小心行动。呵呵。

顺便谢谢万能的同城网

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