小腿抽筋，需要补钙了

lxb1101 · 发表于 2014-7-23 05:04:34

酸奶牛奶一起上，每天坚持晒太阳。我没吃钙片，抽了2次。

5⒋з.2.ㄧ · 发表于 2014-7-23 12:17:40

医生也是建议我坚持喝牛奶、酸奶或者芝士条。

继往开来 · 发表于 2014-7-23 13:16:53

OB让我每天两杯牛奶一杯酸奶，应该提供所需要的钙。

czfngfu · 发表于 2014-7-23 22:02:53

还需记得好天气的时候，多晒晒太阳，帮助钙吸收

尹诺 · 发表于 2014-7-23 22:26:20

抽过两三次，然后去买了钙镁片，但是没有按规定一天4片那么多，就一天两片，后来又抽过一次。。。现在天天早上一片cheese。。。再没有发生过，也不知道是cheese起了作用，还是钙镁片起了作用。

632956335 · 发表于 2014-7-24 09:43:53

多喝牛奶，多晒太阳

84180619 · 发表于 2014-7-24 21:36:00

我孕期小腿抽筋2次，验血结果什么也不缺，后来发现我伸懒腰时小腿才抽筋，所以我就控制自己伸懒腰，对我很有用没在抽过筋

websky20110101 · 发表于 2014-7-25 01:11:45

二胎我妈妈每天早上榨豆浆，一天两三碗，不再抽筋

--Ｍ_ｇ-- · 发表于 2014-7-25 10:44:11

腿抽筋根本没钙没半毛钱关系，抽筋大部分是因为缺乏锻炼，或者身位有问题。

李传峰 · 发表于 2014-7-25 20:45:46

今天midwife说小腿抽筋是缺碘。。。完全混乱了。