糖妈是怎么熬过来的？

joingjay · 发表于 2014-10-12 17:34:00

好处是体重控制的比较好，小孩的体重控制的好，产后减肥不会很费力

lixingen9 · 发表于 2014-10-12 20:46:46

赞同！我现在刚五个月，也都没胖的！

1124038307 · 发表于 2014-10-12 21:55:19

最好忍住不要放肆，血糖剧烈波动会导致胎儿死亡的。空腹高还真不是注意饮食锻炼能降下来的。晚餐后别吃东西，医生让上胰岛素就上吧，宝宝最重要啊

或许ッ无法改变 · 发表于 2014-10-13 07:01:17

餐后血糖可以靠走路这些来帮忙降低，但是空腹血糖高的话估计也没什么好办法，听医生的吧，实在不行就上胰岛素

zhuzzzz · 发表于 2014-10-13 17:12:36

从专科那里回来了。还是继续扎手指监控，不上胰岛素

251067462 · 发表于 2014-10-13 21:12:55

你的医生可真淡定啊。。那你要继续辛苦控制了。空腹血糖控制的有改善吗？我是睡前胰岛素都增加到30单位,不然下不来呀。。。

tt656592 · 发表于 2014-10-14 04:01:04

我也有家族史，把主食换了，再就是少出去吃，少食多餐。刚开始吃不饱，过了一个多礼拜就习惯了。最近两个礼拜体重也没有增加。当提前减肥了吧。

鑫达科技 · 发表于 2014-10-14 13:36:00

中午牛排，这样比较饱，晚上也就吃的少，饿了就肯胡萝卜

德纲 · 发表于 2014-10-14 17:14:46

安慰一下

PHP老娃娃 · 发表于 2014-10-14 22:45:11

飲食注意的是澱粉類藥吃穀類  (穀米. 穀類麵包 SOBA <--這個日本麵很不錯)
就算是PIZZA 或是漢堡  就吃了一兩片或是漢堡少一片麵包
地瓜土豆類的用蒸的  不要烤
可以先這樣試試看

蔬菜量要多來補足飽足感

蛋白質就正常量

若是扎針驗血就每天記錄吧~

我也曾是糖媽體重只增加12KG  (只是現在瘦不下來....)  小孩出生3320G
運騎士每餐飯後測血糖
我控制得很好  還可以吃兩片檸檬餅乾  兩片麵包一個HUNGRY JACK 的早餐漢堡(只少一片麵包)  兩口薯餅
雖然有時超標(約3次) 但MIDWIFE 說我控制得不錯~

產後兩年才再去測血糖一切正常

控制血糖其實很好  不用太擔心對媽媽和小孩都好
加油~

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