我的怀孕日记-饮食，运动，心情，信息分享。15周起陆续更新

liguocai · 发表于 2015-2-3 16:18:53

最好不要吃茄子，详细原因可以上网查看。

冻结的樱花 · 发表于 2015-2-3 18:31:53

为啥不能吃茄子呢？刚上网查了，结果如下：

孕妇能吃茄子吗？怀孕了，自然在很多方面都要特别注意，饮食方面自然不例外。夏天来上盘蒸茄子，蘸着蒜泥吃很不错！但是孕妇吃茄子好不好呢？

　　孕妇能吃茄子吗？从营养学的角度来说——

　　茄子营养是比较丰富的，每100克茄子含蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维生素E。

　　孕妇能吃茄子吗？从药理学上来说——

　　茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

　　茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及坏血病均有一定防治作用。茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变；同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化；可调节血压，保护心脏。

　　另外，茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。

　　孕妇能吃茄子吗？从以上的分析看来，是可以食用的.但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

　　孕妇吃茄子小建议

　　孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

　　孕妇能吃茄子吗？总的来说，是可以食用的，也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。

朱令之 · 发表于 2015-2-4 03:17:52

茄子是好东西啊，延缓衰老的。其实没有必要那么讲究吃，只要是健康的蔬菜水果，讲究质而不追求量就好啦，否则什么都不能吃啦。

ianbu · 发表于 2015-2-4 14:27:25

我看的中医只让我不要吃两样东西，茄子和韭菜

悠优克 · 发表于 2015-2-4 20:38:44

话说吃了好多茄子，很爱鱼香茄子的，额。
偷懒很久了 up da te一下现在25周+3天，体重涨了有近8kg了，上周刚看完ob，宝宝一切正常。约了27周做糖耐，discharge有点多有时候会担心是不是漏水了。。希望宝宝健康长大到足月，期待。

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