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发表于 2015-7-8 08:20:10
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只看该作者
来自： INNA
这个发生几率还真不知道，宝宝生下来3.6kg。不大也不小，正合适。楼主三十有二啦，算不得年轻啦
楼主看过有关文章说，小宝宝在最后几个月体重增长很快，但增长的都是脂肪。其实宝宝的出生体重只要达标了就可以了，并不是越重越好，这个脂肪可以生出来后再长，这样就不会造成分娩困难。
楼主有个朋友，整个孕期增重了22kg。宝宝生下来4.5kg，自然分娩没生出来，后来活生生地给拉去剖啦
有了这个指导思想后，楼主从怀孕一开始就很注意控制体重增长，本来想控制在12kg以内的，结果最后几个月还是吃得稍多了点，长了13.5kg。
避免撕裂的经验就是多散步，多做pilates。因为pilates可以增强女性的核心肌群强度(core muscles),这个core muscles的强壮对女性在push的时候用力很有帮助。
其次就是要有一个有经验的助产士。（这个没法左右，只能靠运气了）助产士不能一味地叫产妇push。有经验的助产士知道push的节奏，掌握得好了，就能最大程度上避免撕裂和侧切。当然产妇也要根据自己身体的感觉进行判断。 |
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