无撕裂无侧切生头胎的新手妈妈也来写产经，回馈在坛子里得到的宝贵信息～～

jz641268 · 发表于 2015-7-9 08:42:15

楼主好幸福啊! 感觉都不怎么痛,我好怕怕呀怕怕!~

全部分分都给你~~~楼主借我好运气吧!~

下砂? · 发表于 2015-7-9 12:20:06

为啥只能给2分......我想给你6分的......是不是我等级太低了?

818bbb · 发表于 2015-7-9 20:49:00

哈哈，你真是太搞笑啦
两分就两分啦，总比没有的好
我也痛了好几个小时呢，只不过还没有痛到死去活来就打了epidural了。
不过再怎么痛也就那么一会儿的功夫，等娃娃抱到手里的时候就不记得痛啦！加油哦

翔盛保温：徐 · 发表于 2015-7-10 07:43:23

孕妇可以做普拉提斯的，而且尤其是孕妇要多做这类型的运动，比如孕妇瑜伽之类的。为的是增加身体的柔韧性，可以更好滴承受身体增加的重量。不过做之前一定要考察清楚，教课的老师是否符合教学资格。资质好的普拉提斯老师可以在Australian Pilates Method Association的网站上找到名字，当然价格也比一般的贵些。这些注册过的instructor一般都不错的，不过也根据他们的教学时长分四个Level，Level 4是最高级别的。