谁来拯救我的睡眠

感觉而已 · 发表于 2015-7-30 15:12:45

喝点菊花茶和绿豆汤

漂泊身涯 · 发表于 2015-7-30 18:42:33

宝宝reflux, 白天吃得少，体重也不怎么增。所以现在白天如果他想吃，我就给吃。晚上他每次有一个四小时长觉，但他睡着了。我却怎么都睡不着

bboyhong · 发表于 2015-7-30 20:50:14

我喝这个，宝宝会拉肚么？

洃铯煋剘④ · 发表于 2015-7-31 07:26:33

我也不知道啊，这些是清热的

莎拉酱 · 发表于 2015-7-31 13:54:07

我喝了绿豆汤，宝宝没问题

青春、情更纯 · 发表于 2015-7-31 15:38:51

绿豆汤清心火，如果想事情睡不着就喝，一般的睡不着是肝火，所以菊花茶

非酷 · 发表于 2015-8-1 00:22:22

牛奶：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。
水果：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
糖水：因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
小米：小米性微寒、味甘，能健胃安神。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。
酸枣仁粥：酸枣仁15克，捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。
莲子粉粥：将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。

voodoo2003 · 发表于 2015-8-1 07:36:02

不会啦这个不是大凉没事

注视※一切 · 发表于 2015-8-1 17:44:07

可以吃什么药？

kuni0327 · 发表于 2015-8-2 00:36:54

我家两个月，晚上基本是4,3,2的节奏，昨晚四点喂完奶就死活睡不着了，五点多才睡着，今早头晕晕的。我婆婆都是早上我喂过奶把孩子抱走，这样我可以深度睡2个多小时。你可以试试，啥时候有睡意就叫家人带孩子，吃1,2顿奶粉也没关系的。

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