如果让孩子自己睡

阿啦磊 · 发表于 2015-5-13 10:20:55

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我的孩子从100天起就进行的睡眠训练。一直自己睡。
我的经验是：睡眠训练+亲密养法
洗，然后喂奶，喂奶的时候不能让孩子睡着。

然后把孩子放在床上，打开音乐，告诉孩子要自己睡觉，然后关灯，离开。

这个时候孩子会哭，如果只是小哭不要理，孩子大哭了，马上进去，你会发现孩子站在床上，把孩子放倒，不要抱，告诉孩子妈妈就在外面不远，然后离开孩子房间。反复几次，孩子得到的信息是，哭没有用，但同时知道妈妈就在身边，我是安全的。
不到三天，孩子就能自已睡了。第一天，孩子可能会闹上30小时以上，接下来，每晚闹的时间会越来越短。
加油。