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发表于 2014-8-31 20:35:50
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只看该作者
来自： INNA
我自己翻译的，分享一下把。中文的我就不贴了，太搞笑。
一、避免类foods to avoid
1、不熟的鸡蛋：未做熟的鸡蛋含有大量细菌（沙门氏菌），易诱发发烧、呕吐和痢疾。
2、寿司：未做熟的寿司同样含有大量致病细菌。
3、未高温杀菌的饮品。
4、某些鱼：大部分包含利于婴儿大脑开发的物质，但是少数鱼包含可影响婴儿神经系统的污染物（贡）。这些鱼包括：剑鱼、鲨鱼和方头鱼等大型鱼。鱼中都含有汞，每周食用不超过12盎司约0.34kg的鱼。低汞鱼包括鲑鱼（salmon）, 鲶鱼（catfish）, 鳕鱼（pollack）, 虾（shrimp）和罐装的轻金枪鱼（canned light tuna）。
二、适量类fine in small amounts, but don not go overboard
5、咖啡：一天一杯。
6、富含硝酸盐食物：培根和香肠。
7、苏打饮料。
8、奶酪：采用高温灭菌奶制成的奶酪是安全，否则仍然是不安全的，建议全部避免。
9，未做熟的蔬菜，未洗净的蔬菜。
10、豆芽
总结，每天吃不同的东西，就可以避免危害。 |
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