|
17#
发表于 2014-7-2 01:38:07
|
只看该作者
来自: INNA
一、避免类foods to avoid
1、不熟的鸡蛋:未做熟的鸡蛋含有大量细菌(沙门氏菌),易诱发发烧、呕吐和痢疾。
2、寿司:未做熟的寿司同样含有大量致病细菌。
3、未高温杀菌的饮品。
4、某些鱼:大部分包含利于婴儿大脑开发的物质,但是少数鱼包含可影响婴儿神经系统的污染物(贡)。这些鱼包括:剑鱼、鲨鱼和方头鱼等大型鱼。鱼中都含有汞,每周食用不超过12盎司约0.34kg的鱼。低汞鱼包括鲑鱼(salmon), 鲶鱼(catfish), 鳕鱼(pollack), 虾(shrimp)和罐装的轻金枪鱼(canned light tuna)。
二、适量类fine in small amounts, but don not go overboard
5、咖啡:一天一杯。
6、富含硝酸盐食物:培根和香肠。
7、苏打饮料。
8、奶酪:采用高温灭菌奶制成的奶酪是安全,否则仍然是不安全的,建议全部避免。
9,未做熟的蔬菜,未洗净的蔬菜。
10、豆芽
总结,每天吃不同的东西,就可以避免危害。最后一句是精华。 |
|