四岁女娃近期经常入睡后一小时大哭，咋整

乆ジ厷紸 · 发表于 2015-3-14 07:02:41

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我家女娃四岁多，最近都是睡着后1小时会醒来大哭。哭的超大声，比平时哭的动静大多了。怎么问也不说话，哭一阵累了再睡就一觉到天亮了。醒了问她为啥晚上哭，她不记得自己哭过了。最近几周经常发生，感觉像噩梦。又怕她是哪里不舒服。有没有类似经历的妈妈，帮我看下这是咋了。

yy86624092 · 发表于 2015-3-14 14:36:07

可能是夜惊，每次夜惊可能会持续2-40分钟左右。你可以在孩子通常出现夜惊的时间提前大约15分钟轻轻叫醒她以避免夜惊的发生，这有可能可以防止她睡觉时出现夜惊状况。

出现夜惊的孩子是很难平静下来的。无论你怎样安抚他们都无济于事，因为他们根本没有醒，他们完全处于熟睡状态，根本不知道有人在他们旁边。宝宝夜惊时最好是耐心的坐在旁边等宝宝的夜惊平息下来。

宝宝夜惊是一种睡眠紊乱，宝宝可能睡着睡着，突然会坐起，哭泣，尖叫，呻吟，喃喃自语，来回打滚，同时，眼睛睁得大大的，但其实宝宝并没有真醒过来。因为这时候宝宝处在睡眠和清醒之间的朦胧状态，所以，不知道你在他身边，多半也不能对你的问话或动作有所反应。有多达15％的宝宝会在某个时期出现夜惊，往往是从两三岁或学龄前开始，然后持续到7岁甚至青少年时期。宝宝发生夜惊的时间，往往是在睡着后的前几个小时。一次夜惊可能会持续2-40分钟，而当夜惊结束后，宝宝又会突然重新熟睡，对所发生的一切毫无记忆。

宝宝夜惊时不要试图叫醒他。你想要安抚他的任何努力都没用，因为夜惊的宝宝无法真正平静下来，而如果你试图去抱他，可能反而会让他挣扎得更加剧烈。所以，只要宝宝没有受伤的危险，你就不要通过身体接触去安抚他。只要说话声音平和，挡在宝宝和危险物（例如床头板）之间，等着宝宝自然平静就行了。在你上床睡觉之前，也要采取同样的预防措施，来防止宝宝梦游，因为夜惊的宝宝经常下床走动。所以，你应该捡起地上可能绊倒他的玩具和其他东西，关严阳台或楼梯口的门（如果有的话），并插好窗户和大门。

目前，还没有绝对能预防夜惊的方法，因为没人知道引起夜惊的确切原因。不过，可以确定的是，夜惊本身并不意味着孩子有心理问题，或他对某件事情感觉特别难过。睡眠不规律，睡眠不足或任何类型的睡眠剥夺，都可能引起夜惊。解决孩子的其他睡眠问题（例如半夜起床等），用安静的睡眠程序，保证孩子按时睡觉，睡眠充足，有助于预防夜惊。有时候，夜惊也会是睡眠呼吸暂停引起的，这是一种严重但是可以治疗的睡眠紊乱，指增大的扁桃体和淋巴组织（咽喉内的正常组织）在睡眠中堵住了呼吸道，从而导致呼吸困难，使孩子处于半睡半醒的状态。