孕妈妈们都可以来参考一下的健康饮食 - 虽然是针对糖妈的

昨夜干杯小醉 · 发表于 2014-12-20 01:49:13

早餐我都是一个自己做的三明治，然后牛奶加wee t-bix,我发现这个泡牛奶吃了对治便秘挺好

yfong · 发表于 2014-12-20 12:44:03

早餐加个鸡蛋更好。其实没那么多讲究啦，肉和蔬菜可以多吃点，减少的是米面的量而已。我怀孕的时候按营养师说的吃，怀孕30周开始，吃了两周，体重减少了两公斤，胎儿继续长大，不用担心的

庆阳_Dj辉仔 · 发表于 2014-12-20 23:55:01

diet的可乐还是别喝了，里面有咖啡因，有咖啡因free同时sugar free的可乐，要喝也是喝这个。

lixiangcn · 发表于 2014-12-21 00:05:47

我怎么记得食物越加工，GI越高呢，难道我记错了？

郁蓝晴空 · 发表于 2014-12-21 02:40:38

写的真好

shbc2008 · 发表于 2014-12-21 05:52:13

我糖筛没过，今天收到信，还要再检. 准备照着你的食谱上了

暗香来 · 发表于 2014-12-21 11:32:22

我之前天天飲檸檬茶 (加很多糖), 但血糖反而偏低

沦落的华仔 · 发表于 2014-12-21 17:06:17

怪不得我早餐总控制不好，是因为早上胰岛素分泌的问题呀～

oo0o0oo · 发表于 2014-12-21 21:59:28

写的好！感谢分享，糖妈一枚飘过。。

thjsky · 发表于 2014-12-22 05:11:15

是哦！谢谢提醒！我就记得之前是好像是说不能喝可乐的，怎么现在又让喝diet了。。。