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关于生产时对抗阵痛的呼吸法,谁来说说怎么做真的有用?

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发表于 2015-3-22 05:31:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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零时抱佛脚了.我在网上搜索了不少呼吸法,都不太明白,感觉超级复杂.我自己下腹抽痛的时候只会深呼吸,鼻子吸气嘴吐气,尽量放松.别的就不会了.感觉能让自己好过点不会太紧张.
真的阵痛来临你们用了什么有效的呼吸法了吗?快点说说吧.分分伺候~~

生产的时候我知道是什么姿势都随便的.一般都是躺着吧?哪种姿势比较好使力减轻点痛苦?

我的问题可能太小白了别笑我啊.头一次面临生产,见红超过24小时没有发动,太紧张了.
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沙发
发表于 2015-3-22 07:25:56 | 只看该作者 来自: INNA
据说跪着好生。。。
我孩子都到处跑了,我一样也是小白。。。
我只知道痛经时候是倒吸气。。。
还是上epidural吧。。。
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发表于 2015-3-22 10:38:06 | 只看该作者 来自: INNA
看看拉梅兹的,是有用的,特别是最后防止撕裂的那个呼吸法。你现在才想起来啊?最好要事先练习的
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发表于 2015-3-22 11:31:10 | 只看该作者 来自: INNA
Epidural吧,楼主。其他镇痛都是浮云。生俩娃都用了。
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发表于 2015-3-22 15:15:18 | 只看该作者 来自: INNA
阵痛时都痛的想让别人捅我一刀死了算了,哪还能那么镇定用什么呼吸法吖,楼主直接上Epidural吧
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发表于 2015-3-22 21:28:32 | 只看该作者 来自: INNA
早疼得想撕了周围的人了 哪还顾的上怎么呼吸?
怕疼要麻醉
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发表于 2015-3-23 04:53:17 | 只看该作者 来自: INNA
也许是我阵痛了一天一夜才把我的胖小子生下来的原因,我觉得生产根本不怎么痛,阵痛才要命啊。神马呼吸法都没用,就一个字,忍。PS,我生的时候啥麻药都没用。
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发表于 2015-3-23 08:32:52 | 只看该作者 来自: INNA
呼吸运用得得当可以省很多不必要的力气呢. 我没有学啥呼吸法, 就是平时做瑜伽和普拉提的时候, 学会了如何一边呼吸, 一边让肌肉用力.所以生的时候啥止痛都没用一直到8指, 最后2指大概吸了半个小时gas,效果也不错.
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发表于 2015-3-23 12:16:40 | 只看该作者 来自: INNA
这个要拼人品。每个孕妇阵痛的强度不同。年轻的基本不会太辛苦,因为产程一般较短。我阵痛了九小时,感觉居然是:好痛啊,但还没到平时痛经那个水平。我平时痛经是非常非常痛。生完就没有痛经了。
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发表于 2015-3-23 15:05:08 | 只看该作者 来自: INNA
我生的时候也只用了笑气。 用了呼吸法, 个人觉得, 痛是肯定很痛的, 不过是可以忍受得过去的。 主要是第一次生没有经验, 也不知道娃到底什么时候能出来, 这种未知还要痛多久的感觉很糟糕。

呼吸法适用于遇事镇定的人, 如果是那种痛起来就乱了方寸,乱喊乱叫的妹妹, 呼吸法是没有用的,直接上麻醉好了
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