请教一下各位（准）妈妈吐的厉害的时候都吃什么？

(_少爷訫ゼ · 发表于 2015-2-26 14:51:15

我是吐到了18，19周吧。没法子，水都是小口慢慢嘬着喝，嘬半个小时，哇一口全吐了。。。每天都是又晕又饿还又留不住东西（体重掉了4-5公斤！不过宝宝size正常长）。。止吐药最好一早醒来就先吃上，然后中午再吃，下午再吃。。吐脱水就赶紧去医院吊水，不要嫌麻烦，一般吊10个多小时吧。但每次吊完，人能恢复一些。。不然人都吐抽巴了。。

新政金典办公 · 发表于 2015-2-26 18:51:57

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。孕吐反应因人而异，一般会在怀孕3，4个月左右消失，但也有可能会持续到孕中期甚至孕晚期。孕吐反应与心理因素也有很大的关系，尽量放松心情，保持心情愉快，不要有过多的心理负担。如果反应越来越严重，恶心，呕吐频繁，不能进食，最好是看医生。

应付孕吐的方法：
•       尽量吃些清淡和易消化的食物。
•       少食多餐，或随时吃点零食，避免空腹（空腹是最容易引起恶心的）。
•       多补充水份。喝水要小口，尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
•       避免吃太咸，油腻，辛辣，酸味，油炸或有特殊气味的食物。
•       保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
•       不必强制自己进食，能吃的时候尽量吃，想吐的时候就吐出来，吐完可以再吃。
•       尽量吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
•       试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
•       在床头放点饼干等简单的小零嘴。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20 -30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
•       多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
•       试试喝姜茶或吃姜糖，可能会让你的胃感到舒服一些。

你可以问问医生能不能服用维生素B6。维生素B6能帮助缓解孕吐。在没有征求医生的意见之前，最好是不要擅自服用维生素B6。因为过量服用维生素B6可能会导致麻木和神经损伤，也可能给发育中的宝宝造成伤害。含有维生素B6的食物：香蕉，糙米，瘦肉，禽类，鱼，全麦食品，玉米，坚果等。