6个月的宝宝建立routine是否太晚了？

κiζs尛笨藸 · 发表于 2014-4-16 14:27:57

宝宝睡前哭闹可能是因为困了闹觉，有的表现明显有的不明显。也有可能是跟睡前过于兴奋，睡前不要让宝宝受到惊吓或过于兴奋。另外，天气炎热或家中比较热也有可能会造成入睡困难。宝宝的睡觉时间最好是在晚上7 – 8：30之间，再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。

宝宝需要学会自己入睡。最好是睡眠时间要有规律和固定的睡前程序。任何睡前程序都可以。要保证每天都按照同样的成序完成。宝宝的作息尽量要有规律，比如几点吃，几点户外活动，几点睡眠等，这样可以让宝宝养成规律的生活习惯，到时间她自然就想睡了。

一般不建议抱着宝宝睡，因为宝宝一旦养成抱着睡的习惯，习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了，需要个长期的过程。宝宝夜间醒来时，可以先拍一拍，哄一哄，不要过多的跟宝宝说话，以避免宝宝本来能接着入睡时反而被唤醒。跟宝宝待一会儿，直到她平静下来，灯光调暗些，让宝宝知道这是该睡觉的时间。如果宝宝哭的时候也不要马上抱她，你可以躺或坐在宝宝的身边，先拍一拍或抚摸她或唱歌来安抚她。如果还是哭闹再抱起她，等她睡着后马上放下她。如果宝宝再哭，就重复上述方法，不行再抱起来，总之要逐渐延缓抱起她和抱着她的时间。

你可以给宝宝一个安抚物，如她喜欢的绒毛玩具或小毯子等，让宝宝抱着睡，先把安抚物放在你身边待会儿，让它沾上你的气味，当宝宝夜里醒来时，周围有妈妈的气味，宝宝会感到安心，就可能会重新入睡。

以下是不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表。当然每个宝宝是不同的，有些宝宝需要的睡眠跟别的宝宝能差上两个小时。

spiritshow · 发表于 2014-4-16 19:28:15

今天没到时间就哄睡，而是看她自己到底什么时候才想睡觉，结果6.30起来，在4点之前睡了1小时，4点又开始再睡，现在刚刚睡了1个多小时。不过还是抱睡的，奶嘴戒掉了，准备戒抱睡，建立routine。哎，好痛苦的过程呀

mgy2011 · 发表于 2014-4-16 23:45:04

改变宝宝原有的睡眠习惯是需要一个过程，要有耐心，如果你坚持，慢慢能够纠正过来。

yfong · 发表于 2014-4-17 04:19:35

谢谢鼓励

only75203 · 发表于 2014-4-17 10:13:59

啥时候都不晚，所有的孩子都不一样的，适合自己孩子自己家的就好，别人的做参考

朱伟 · 发表于 2014-4-17 14:34:10

永远不会迟现在在开始也可以纠正再晚就难了

南飘中 · 发表于 2014-4-17 23:43:25

我家的进入９月之后,睡眠简直退步得厉害啊.　当然还有他长牙的关系,４颗牙一起在长.
我们白天上午已经能醒４-４.５个小时,下午能醒５个小时了.
白天要睡两覚的话也都是４５分钟的小覚.如果只睡一覚(最多一个小时)的话,那就是噩梦,我们６,７点送他睡晚上的覺,但他还是会当成白天第二覺９点自动醒来,折腾到１２点才能睡下去.
每天早上５,６点醒过来哭,　我早上搂了他几天了,让他可以多睡会睡到７,８点.

太呀么太折腾啦.

ha0319 · 发表于 2014-4-18 04:49:10

１.　确定应该到了她要睡觉的点了,差个１０来分钟没关系
２.　换个尿布,有睡袋穿睡袋,放到床上就好
３.　不睡不哭不用管,　但是注意一下宝宝花了多久能自己睡下去,帮助你更准确地抓住她的清醒时间.

慢慢来多观察,１&３我和我家宝宝用了２个月才做到的.　另外清醒的时候少抱多趴多运动,他累一些比较好睡.

Kis┠ㄝMyんS · 发表于 2014-4-18 08:50:48

不知道为什么先戒奶嘴哦,也有点马后炮了.
不过个人觉得应该先戒抱睡,再戒奶嘴.　到时候抱睡实在难戒可能还是要用奶嘴来辅助的.

qw1888 · 发表于 2014-4-18 19:10:51

都是在客厅玩的,看到他揉眼睛或者莫名的不开心了,时间也差不多了,就抱去他的房间.
换个尿布,穿个睡袋,抱起来拍拍说宝宝睡觉咯,放下走人

6个月的宝宝建立routine是否太晚了？

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