睡眠学校day stay回来的一些感受（更新情况，居然训练好了）

thaihack · 发表于 2014-6-10 22:07:10

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感觉今天一天都很不愉快，第一也怪我，把去学校的日子记错了，早上打电话来问还去不去，我就赶紧在宝宝睡了20分钟后去了。我家宝宝差几天满3各月，这个月头两个星期白天很难哄睡觉，顶多睡2小时，所以联系了睡眠训练的学校，不过只给我安排一天，可能因为他晚上一直睡的很好，现在基本晚上7点左右睡到第二天7点半，中间醒来2次喝奶。

其实最近几天情况好很多了，白天能睡到个3-4小时，晚上一样好，只不过他一直都是要抱着哄差不多了然后放下，之前状况坏的时候是放下一会就醒，得反复哄，很累，最近好转是稍微哄哄放下有时能睡个1-2小时，而且差不多睡的有规律了，早上一觉（得接一觉），中午一觉比较长，傍晚一觉，基本是同一个时间点。对了，他一出生就包着睡的，这个月月初刚把包布拿掉，不知道那段时间睡眠混乱糟糕是不是跟这有关，也是前些天又给他包了起来，睡更好了，而且包着他自己在床上睡着了2、3次。

就是这样的情况下今天去了睡眠学校，到那填了一堆表，然后就到了他喝奶时间，上个循环就是只睡了在家里的20分钟，明显没睡够。喂完奶后护士开始让他在小床上睡觉，基本就是先关门，哭，到里面嘘拍，还哭，抱起，放下，重复嘘拍。。。然后就这么搞了2个小时，还在哭！一抱起就安静眼睛就闭上了，一放下就开始嚎，最后哭的都抽抽了，很心疼，最后睡着前是我抱着在我肩上闭上眼睛放下后睡着的。。。这不是跟我在家做的没什么两样么？！在家里也就是看他眼睛闭起了放下的，就是没有前面的那番折腾。

我跟护士说他包起来睡的好，还能自己睡着几次，有个护士说他还小可以先包着，但是那个房间太热了！另外一个护士不建议包，说早晚要拿掉的，这点我很郁闷，总觉得他明明睡觉感觉进步很多了，今天搞得这样又没睡够也不完全算是自己睡的，折腾！后来睡着那觉也就睡了45分钟，然后又到喂奶时间了，喂完又是一堆表格，填完就回家了。

真的，感觉宝宝好累，一整天下来没睡什么觉，我自己也很郁闷，感觉一天的program真的没什么效果，而且里面老师比较少每个人都很忙，交流的时间都挺少，宝宝在陌生的环境被训练了一觉，我想他除了哭发泄没什么更好的表达了吧。

虽然平时要抱着哄哄入睡，但是觉得宝宝很开心，没觉醒来都笑眯眯的，哪怕是只睡了10来20分钟，我一过去就对我笑，现在这么训练，真担心搞乱了他慢慢进步的节奏，还担心白天的过劳影响晚上本来很好的睡眠！

总之，心乱，这么个状态，我是压根没法按照睡眠学校的那个步骤走的了。

另外，我一直很想给他用奶嘴，感觉有奶嘴会容易安抚很多，大家有没有什么好的方法，我一直在试，他每次就吐出来。。。

后续情况是这样的，当时预定QEC的时候同时护士推荐了kooweerup的parenting unit，也就一起预定了，后者定的时间是在QEC之后，去QEC回来后心情是具不爽所以很犹豫后面的这个要不要去，最后还是决定去了，因为那些天宝宝睡觉糟糕突然的一塌糊涂，怎么哄睡抱睡要不就是一放下就醒，要不就是放下10分钟就醒，白天几乎睡不了觉，那时候是让我觉得抱睡也不能让他好好睡觉了以后，是得想办法让他学会自己睡觉了，而且爸爸那天的假也已经请好，我们一起商议，去了就跟那边的护士说之前去QEC的情况和我们的心理承受力，不希望宝宝有太多的hard time，总之是一定要沟通好然后再看情况。

不过那天在kooweerup医院感觉很好，一个是他们的护士很热心友好，先是给宝宝的睡眠情况详细做了记录，第一觉放下去和我们说了很多，而且他们也尝试先排除看看宝宝是不是胃胀气不舒服等原因（给了种液体，忘了叫什么名字了，说是有reflux的话喝了点应该就不会一直哭闹，不过他们试了没区别）我们大概看了他们的settle方法，然后出去上课，上课地方离宝宝睡觉房间有点距离，所以你听不到他哭声，这点挺好，不然很会影响你情绪的，不过可能是因为那几天他根本睡不好觉，我自己做好了心理准备，确实希望他能够学会自己睡觉，那天他哭我倒还比较淡定，知道那是为他好。

后来中午醒了护士又跟我们沟通了下，说他是行为习惯的问题，不是身体不适，要改变就不能继续抱睡，他哭是因为不习惯这种改变，能做的就是坚持让他在床上安抚他，他们没有把他抱起放下，一直在床上找方法让他安静下来，第一觉用了40分钟睡着了，第二觉10分钟不到，我自己感觉和上次的区别就是，小月龄的宝宝不大适合反复抱起放下，因为这样反而容易刺激到他，所以上次搞了快2小时最后还是在我肩上睡着了，具体settle的方法网上都有很多，关键一点就是得在床上安抚，可以尝试各种方法，只要能让他慢慢安静，另外一点他们提到的我觉得很不错，就是安静下来后他如果又大哭你得停止安抚，再等一会会看是变弱还是继续大哭，继续的话再安抚，声音减弱了就再等等看他能否安静的下来，一大哭一定要先停止安抚，听哭声几分钟判断后再继续，这样做是因为可以给他们一种反射信息，大声哭没用，安静了反而会继续被安抚。如此反复。。。。

当天晚上在家里我也用了40分钟才settle成，但第二天早上只用了15分钟，之后基本就是哼唧几声，有时5分钟，有时压根不哼唧，然后他接下来的两天白天睡了5、6个小时左右，晚上继续12小时，这好像是前两个月内都没发生过的了，看来之前是严重缺觉啊。。。补好觉后，基本上午一觉1.5-2。5小时左右，中午1-2小时，傍晚45分钟。。。总之比以前好太多了。当然，偶尔睡短也是正常的。。。

先码到这吧，打字好累