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   每到夏天,我们潮汕的餐桌上,总有几种蔬果是用来防暑降温的,如如冬瓜、苦瓜、麻叶和蕹菜。各家有各家的做法,如冬瓜入菜,可煮汤可清蒸,就清蒸可搭配菜脯、虾干、干贝或冬菜……几块钱一道菜,几十元也是一道菜,丰俭由人。 但夏天,真的要多用冬瓜来入菜,能清热解毒、利水化痰、除烦止渴、祛湿解暑。 【食材】冬瓜500g、对虾2对、芫荽1小把、食用油1汤匙、盐1/4茶匙、 【做法】  1、冬瓜去皮,切成薄片。 2、准备好对虾。 3、剥去虾壳,将虾干切碎。  4、芫荽洗净,切碎。 5、将切好的冬瓜片码放入盘中。 6、将虾干摆放在冬瓜片上。  7、将盐与食用油拌匀,均匀地淋在虾干冬瓜片上。 8、煮开水,将盘子放入,大火蒸开再转中小火蒸15分钟。 9、蒸至冬瓜片变透明,加入芫荽,再蒸1分钟左右,即可食用。 【小五食记】 虾干本身已有咸味,所以盐的分量要减少。蒸的时间主要取决于冬瓜是否变透明。 
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