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[美食分享] 柠香紫薯蛋挞

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发表于 2015-4-15 21:04:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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看家里还有现成的蛋挞皮,就想着做紫薯蛋挞啦。很不错,加了粗粮的小心点心,多吃一点不用担心会发胖哈。

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收。

食材1:蛋挞皮10个、紫薯250克

食材2:牛奶100克、淡奶油100克、玉米淀粉8克、白糖20克、柠檬半个、蛋黄2只

做法与步骤图:

1、准备好食材。

2、紫薯去皮蒸熟。

3、小锅里加入牛奶、淡奶油、白糖,小火煮糖化开。

4、待奶液凉后,加入蛋黄和玉米淀粉。

5、用打蛋器,快速搅匀。

6、然后过筛待用。

7、紫薯泥里加入适量蛋挞液,柠檬汁拌匀。

8、蛋挞皮里装入蛋挞液。

9、把紫薯搓球,或直接装入。

10、烤箱预热,210度,上下火烤20分钟。

小贴士:

1、蛋挞液不宜加太满哦,约8分满。

2、紫薯泥也可以不加入柠檬汁。或加入不能太多,要不会酸。

3、烤箱的温度以自烤箱为准。

                                       
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