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忙绿的上班族加班是常事。最郁闷的是快下班了,上司通知要加班。饥肠辘辘地加完班,回到家已经很晚很疲惫。没时间也没精神再烧饭,朋友们通常会用方便面来打发了事。其实大家都知道多吃方便面对身体不利,除了缺乏营养之外,油炸方便面含油脂太高不健康,同时含有的许多添加剂都对人体有危害,应尽量少吃为好。现在家里有了牛肉汤,可以用它来下面煮粉,有营养,又健康,很方便。再也不怕加班回家没得吃了! 材料:原味牛肉清汤、煮牛肉,小青菜、米粉或面条。 做法:
1青菜洗净后用清水浸泡备用; 2煮牛肉切片备用; 3取一锅放清水烧开,米粉入沸水中煮5分钟左右捞出盛入汤碗; 4原味牛肉汤倒入锅里烧开,加盐和鸡精调味; 5将青菜入汤里汆一下捞起,和牛肉片一起放入米粉上; 6将滚烫的牛肉汤舀到碗里即可。
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