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我们蛋蛋,现在在我们小区是出了名的"马大嫂"和馋嘴猫.只要是吃的东西:不管好吃不好吃,被她的眼睛看到.就算是我吃到嘴巴里的东西,她也要跑过来把我的嘴巴掰开,挖出来吃,天~~~做吃的给她,真是太简单了,哈哈,只要是能塞嘴巴里吃的,她就能吃的很香很陶醉.有时候吃的过量了.还真怕她吃坏肚子.今天蛋蛋的中饭是青菜胡萝卜肉末厚粥胡萝卜可以保护眼睛提高免疫力,肉末含蛋白质和人体所必须的微量元素,青菜,那么绿,肯定含有多多的叶酸.米饭是不可缺少的碳水化合物,提供宝宝每餐足够的能量.我们蛋蛋一日饮食安排:(15月龄)早上:粥(可加蛋蔬菜番薯肉松)上午:水果1份,(可选:苹果橙子香蕉)120ML奶中午:软米饭+蔬菜(胡萝卜绿色蔬菜)+肉类(鱼肉或者肉松)下午:水果1份80克左右有时候下午会加一顿奶,120ML左右.或者加鸡蛋.(早饭没加蛋的话)晚上:面条(绿色蔬菜番茄胡萝卜等 今天没吃蛋的话就加个蛋.面条用剪刀减)睡前:200ML奶夜宵:120ML奶.有时候晚上不吃的话,白天的两顿奶我每次泡150-180ML.
调控:鸡蛋一天一个,每天摄入奶560ML左右,每天一次鱼肝油,每天保证有荤菜和蔬菜的摄入.【子瑜妈妈美食坊】让孩子远离感冒--每天…
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发表于 2015-5-16 08:33:15
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