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这道菜做起来很简单,但是我做的却很不满意.因为没准备火腿丝.冰箱里找点火腿片,撕不成丝,所以就用刀切成丝了.有点小遗憾.算了. 年菜系列有点混乱. 刚上了个冷菜 这会就上汤了,哈哈.请大家用跳跃性思维欣赏. 网络文字,仅供参考: 西湖的莼菜,又名马蹄草,水莲叶,很早以前就是我国的一种珍贵水生食品。莼菜不仅味道清香,营养也很丰富。它的嫩茎,嫩芽,卷叶周围都有白色透明的胶状物,含有较高的胶质和其他成分。 据测定,每100克鲜莼菜含蛋白质900毫克,糖分230毫克以及较多的维生素C和少量铁质。若以莼菜与鲫鱼一起调羹,除味道鲜美外,还有消气止呕,治热疽,除疮毒等作用。西湖莼菜汤又称鸡火莼菜汤,是杭州的传统名菜。 烹调时,用西湖莼菜、火腿丝、鸡脯丝烹制而成。此汤,莼菜翠绿,火腿绯红,鸡脯雪白,色泽鲜艳,滑嫩清香,营养丰富。
特点: “西湖莼菜汤”,又名“鸡火莼菜汤”。系用杭州西湖特产莼菜与鸡脯丝、火腿丝合氽成菜,色彩和谐,汤纯味美,莼菜鲜嫩润滑,脍炙人口。
营养价值1、清热解毒,杀菌消炎: 莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用,能抑制细菌的生长,食之清胃火,泻肠热,捣烂外敷可治痈疽疔疮; 2、防治贫血、肝炎: 莼菜中含有丰富的B族维生素,它是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分,临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症; 3、益智健体: 莼菜中含有丰富的锌,为植物中的“锌王”,是小儿最佳的益智健体食品之一,可防治小儿多动症。
适用人群一般人皆可食用。 1、因其滑软细嫩,特别适合老人、儿童及消化力弱的人食用; 2、莼菜性寒而滑,多食易伤脾胃,发冷气,损毛皮,故脾胃虚寒的人不宜多食;妇女月经期及孕妇产后应少食。 用法用量1、莼菜可炒食,更可与鲫鱼、豆腐等一起做菜做汤、其色、香、味俱佳。 2、由于含有较多的单宁物质,与铁器相遇会变黑,所以忌用铁锅烹制。 3、不可加醋食用,否则损伤毛发。 4、应用于消渴:莼菜和鲫鱼各适量,加盐调味做汤,一天分2次吃,连吃半个月左右。 食用功效莼菜味甘、性寒,入肝、脾经; 具有清热,利水、消肿、解毒的功效; 主治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。 【子瑜妈妈美食坊】年菜系列美容养颜去脂凉拌脆爽菜【子瑜妈妈美食坊】年菜系列>美容养生>菜荷塘小炒【子瑜妈妈美食坊】年菜系列>主菜>去脂减肥油焖春笋【子瑜妈妈美食坊】年菜系列>主菜>传统东坡肉辞牛迎虎•席开六宴益胃健脾养血补益桂花飘香八宝…【子瑜妈妈美食坊】年菜系列>汤菜>西湖莼菜汤
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