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[美食分享] 健胃消食  清热解毒——糖醋樱桃萝卜

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发表于 2014-7-23 20:25:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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好几天没有来这里除草了,一个是因为这几天有一点点忙,正在网上追一本书,看起来就忘了这里了
。再一个就是有一点点懒,不爱动脑筋写文章
。最后就是因为这篇文章完成,俺就是250了
,表要误会鸟,是文章数量达到250篇了。本来想有功夫一下写两篇,把这个数字悠过去,可一懒再懒、一拖再拖,就到这时候了!

随着夏天的来临,俺发现这一个漫长的冬季俺着实是没少长肉,穿上夏天的衣服,跟原来就是两个感觉,于是“减肥”这两个字这几天整天挂在我的嘴边。问老公我胖不胖,老公说正好,再说了胖点也没啥不好。看来问他是问不出什么,转而问我儿子,儿子说我看起来不胖,但也有点胖,绝对不瘦,这就是说,俺现在跟瘦是沾不上边了,怪不得儿子总喊我“肥妈”!怪不得衣服穿在身上总感觉有点紧!现在商场里的衣服都好贵,再不减肥兜里的银子就得变成商场的了,为了省下买衣服的钱,俺也要减肥!吼吼!

不过,要想让俺不吃饭减肥,俺可受不鸟,一顿不吃都饿的慌。所以俺的减肥方法很简单:少食油腻,饮食以清淡为主,跟肉绝缘,每天晚饭后在园区里走上5圈。

一个月以后再看成果吧!


介个糖醋樱桃萝卜就是俺的减肥食谱之一。萝卜俺向来都喜欢吃,小时候为了俺爱吃萝卜,老爸在园子里是种了胡萝卜又种水萝卜,都是俺平时当零食吃的东西,小时候也没啥零食哈,就是自家园子里产的,甚至生茄子生地瓜都是俺放学后填肚子的美味。跟老公和儿子说这些,他们居然羡慕我小时候吃的东西不正是现在养生学家提倡的吗!嘿嘿!看来俺从小就得了养生的真谛了,虽然是误打误撞,也可以说是顺其自然哈!

糖醋樱桃萝卜:

原料:樱桃萝卜十几个

调料:盐、醋、白糖、香油

做法:1. 樱桃萝卜去缨洗净。

2. 切梳子花刀,就是每刀下去都不切断,装到盘子里。

3. 撒上盐略腌几分钟。

4. 醋、白糖、香油调成汁,均匀浇在萝卜上,拌匀即可。



樱桃萝卜中维生素含量很高,还含有较多的芥子油、木质素及多种矿物质,有健胃消食、理气化痰、清热解毒之功效,很适合减肥的人食用哈!

当然,在这炎热的夏季,这个清淡小菜适合任何人。最好是腌好后放进冰箱,几个小时后再拿出来食用,樱桃萝卜的颜色会更加鲜艳,味道也更好,盘子里一层粉红色的汁水,灰常好看。我这个是刚腌完就吃了,味道还有点未入进去,剩下几个被我放进冰箱,第二天拿出来才发现它变得更漂漂更美味。所以俺现在再做这个都是前一天腌好,第二天再食用。




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