[原创经验] 爱美的女性看过来——青木瓜烧排骨

平时做饭总是以儿子的口味为主，很少为自己考虑，那天洗完澡照镜子，看着里面不再年轻的面孔，心里真的很伤感，奔四的女人了，我的青春一去不复返了！虽然也在美容院里办了卡，但因为时间关系，去的也不是那么有规律，经常十天半个月也不去一回，所以能有多少效果我真是不敢恭维，只能说是身心疲惫时能去休憩一下的场所而已。

既然如此，那还是从日常的饮食生活上来调理吧，咱在家里掌管厨房大权，偶尔给自己做一道护肤美容的食品也无可厚非哈，女人必须要自己爱自己！

今天就来一道美味的女性护肤养颜菜，说是美容菜，其实谁都可以吃，味道超赞，我家的大小男人都很喜欢呢！

青木瓜炖排骨：

原料：生木瓜半个，排骨400克

调料：葱段、姜片、酱油、料酒、冰糖、湿淀粉、麻油、玉米油各适量

做法：1. 排骨冲洗干净后，冷水入锅烧开。

2. 撇去浮沫后捞出沥干水分。

3. 生木瓜去皮去籽，洗净后切滚刀块。

4. 葱切段，姜切片。

5. 锅内入油烧热，放葱段、姜片爆香。

6. 放入冰糖炒至呈金黄色。

8. 再加入酱油、料酒翻炒均匀。

9. 加入木瓜块炒匀。

10.加清水没过所有原料。

11.盖上锅盖，以小火焖煮45分钟左右。

12.用湿淀粉勾芡，淋入少许麻油即可出锅装盘。

不知大家注意到没有，此道菜全程没有加一点盐，但是吃起来一点都不淡而无味，相反还有一种很香甜的味道，这就是水果入菜才有的效果。用水果来做菜很普遍，像我们去饭店常吃的菠萝咕老肉，就是用菠萝做的。菠萝是入菜水果中最常见的一种，木瓜入菜也很好，很多菜都可以用木瓜来做，以后我会陆续发几道用木瓜做的菜跟大家分享。

木瓜素有“百益果王”之称，果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富。还含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，所以具有美容护肤养颜的功效。

木瓜最显著的美容效果就是丰胸。哺乳期的女性常吃木瓜可使乳汁充足，平胸的女性常吃木瓜有丰胸的功效，尤其木瓜炖牛奶效果最显著。

爱美之心，人皆有之，吃出来的美比化妆出来的美更加自然，要想持久拥有美丽的外表，我们还需要懂得更多的保健养生之道，多吃对皮肤有益的健康食品。